TamBabe328
New member
Bên cạnh nỗi đau tóc rụng, việc mái tóc ngày càng mỏng yếu cũng khiến chị em phải đau đầu lắm đó Dưới đây chính là 5 mẹo "xịn xò" giúp các nàng cải thiện mái tóc nhanh chóng và hiệu quả đấy!
Theo Viện Da liễu Mỹ (AAD), một phụ nữ trung bình rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày luôn nha. Đặc biệt khi trải qua những giai đoạn căng thẳng trong cuộc sống như sinh con, vừa ốm dậy, hay chăm người thân bị ốm, thì khả năng gặp phải tình trạng telogen effluvium (hiểu nôm na là rụng tóc quá trời quá đất luôn) càng cao hơn nữa
Mỗi sợi tóc của mình sẽ trải qua 3 giai đoạn phát triển gồm có: giai đoạn tăng trưởng (anagen), giai đoạn chuyển tiếp (catagen), và giai đoạn nghỉ ngơi rồi rụng (telogen). Chính vì thế trên đầu bạn bây giờ sẽ có những sợi tóc đang lớn lên, cũng có những sợi đang trong quá trình chuyển tiếp hoặc chuẩn bị "tạm biệt" bạn rồi đó. Điều thú vị là mỗi giai đoạn sẽ kéo dài khác nhau: giai đoạn phát triển có thể từ 1-3 năm, còn giai đoạn chuyển tiếp chỉ khoảng 3 tuần, và giai đoạn nghỉ ngơi-rụng kéo dài tầm 3 tháng.
Nếu như bạn đang muốn tìm cách kích thích tóc mọc dày và khỏe hơn ở giai đoạn tăng trưởng, cũng như kéo dài tuổi thọ của sợi tóc, thì dưới đây chính là những mẹo nhỏ mà bạn cần phải "save" ngay nha!
Tinh dầu dưỡng tóc
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, tinh dầu từ các loại cây như oải hương, hương thảo, thyme hay tuyết tùng sẽ có tác dụng "thần kỳ" thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn đó. Tuy nhiên các loại dầu này lại dễ gây tác dụng phụ nếu dùng "solo" nhé. Vì vậy các chuyên gia khuyên là hãy pha loãng chúng ra với một loại dầu nền khác như dầu jojoba hoặc dầu hạt nho trước khi xài.
Bạn có thể trộn 3-6 giọt tinh dầu với một muỗng canh dầu nền. Dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng vào da đầu mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự khác biệt trong thời gian ngắn luôn đó
Massage da đầu
Với những mái tóc đang bị rụng hoặc yếu, việc massage da đầu thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả "bất ngờ không tưởng" luôn. Bạn có thể đến massage tại spa hoặc đơn giản là nhờ người thân, người yêu, hoặc chính bạn tự làm cũng dễ lắm nha!
Động tác massage da đầu không quá khó đâu, bạn dùng các đầu ngón tay xoa vào da đầu với lực ấn vừa phải theo chuyển động tròn. Việc này giúp máu lưu thông đến da đầu tốt hơn, từ đó kích thích các nang tóc phát triển "ầm ầm" luôn. Massage đặc biệt "chất" hơn khi kết hợp với các loại tinh dầu nha
Mặt nạ bột ớt và vodka
Nghe công thức này hẳn nhiều người phải "what???" và muốn bỏ chạy ngay Nhưng theo lời của chuyên gia Riquette Hofstein, chủ tiệm làm tóc Riquette International Salon tại Beverly Hills, cũng là tác giả cuốn sách Grow Hair Fast: 7 Steps to a New Head of Hair in 90 Days (7 bước cho một mái tóc mới trong 90 ngày), thì đây chính là "bí kíp" để kích thích nang tóc và thúc đẩy máu lưu thông đến da đầu cực kỳ hiệu quả đó!
Nếu muốn thử nghiệm, bạn hãy thực hiện theo công thức và cách làm sau nha:
• Hòa đều ¼ cốc bột ớt cayenne với 1 cốc rượu vodka trong một hũ thủy tinh có nắp đậy kín.
• Bảo quản hỗn hợp này ở nơi tối và mát mẻ trong 2 tuần để các thành phần có lợi của bột ớt như capsaicin, vitamin A và flavonoids có thể "tiết hết sức" ra ngoài.
• Sau 2 tuần dùng vải xô để lọc lấy nước.
• Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp này chấm lên vùng da cổ thử trong 24 tiếng xem cơ thể bạn có bị dị ứng hay không nhé!
Mỗi ngày hai lần, bạn dùng hỗn hợp chấm lên da đầu rồi massage kỹ. Chỉ cần một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy những sợi tóc con "lún phún" mọc lên như cỏ luôn đấy!
Đầu tư một chiếc lược lông chồn (Boar Bristle Brush)
Với ưu điểm là răng lược được làm từ loại lông tự nhiên có độ cứng vừa phải, khi chải lên tóc, những sợi lông sẽ massage da đầu, giúp chải dầu tự nhiên đều khắp sợi tóc, cải thiện độ phồng và tạo sóng tóc đẹp hơn nữa.
Mỗi ngày hai lần sáng và tối, mỗi lần chỉ vài phút sử dụng lược lông chồn chải tóc, bạn sẽ "phát ghiền" với cảm giác thư thái khi da đầu được massage một cách nhẹ nhàng. Thích hơn nữa là mái tóc bạn chẳng mấy chốc sẽ trở nên bóng bẩy và khỏe khoắn hơn hẳn đó!
Bổ sung protein
Không chỉ phụ thuộc vào cách chăm sóc trực tiếp trên da đầu mà sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc còn bị ảnh hưởng "cực kỳ nhiều" từ chế độ ăn hàng ngày của chúng ta nha.
Tiến sĩ Francesco Fusco, bác sĩ da liễu và chuyên gia về da đầu chia sẻ: "Để thúc đẩy sự phát triển của tóc, bạn cần phải nuôi dưỡng chúng từ bên trong. Hãy thử tăng khẩu phần protein hàng ngày với các thực phẩm như cá, đậu, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt nhé".
(Nguồn: Romper)
Nguồn: kenh14.vn