HuouBabe2409
New member
Hôm nay t sẽ kể cho mọi người nghe về những loại quả tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể "hại não" nếu ăn lúc đói bụng đấy nhé!
Chuối
Ai cũng nghĩ chuối là món ăn vặt lành mạnh, nhưng mà đừng dại ăn lúc bụng rỗng nha! Chuối chứa siêu nhiều magiê - thứ ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch và có thể ức chế mạch máu tim đấy.
Ăn chuối lúc đói sẽ khiến lượng magiê trong cơ thể đột ngột tăng cao, phá vỡ sự cân bằng của magiê và can xi trong máu, gây ức chế mạch máu tim. Nghe creepy chưa?
Cà chua
Cà chua tuy healthy nhưng mà ăn lúc đói thì ơi thôi chết! Một lượng lớn chất pectin và tannin (vị chát đó) sẽ kết tủa với axit dạ dày hình thành kết sỏi dạ dày, dễ gây buồn nôn, nôn mửa, loét, thậm chí thủng dạ dày luôn. Nghe xong mà sợ quá đi mất!
Quả hồng
Hồng là một trong những loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch nhờ lượng đường cao của nó. Nhưng plot twist ở đây nè!
Song trong quả hồng có chứa cả chất tannin, một loại chất trong vỏ trái cây (được gọi là mủ) và chất pectin (hóa chất trong trái cây), hai chất này sẽ kết hợp với axit của dạ dày lúc đói và tạo ra những hạt sạn trong dạ dày, gây buồn nôn, nôn ọe, thậm chí là loét dạ dày hay thủng dạ dày. Ối giời ơi!
Cam, chanh
Cam, chanh có chứa rất nhiều axit hữu cơ, axit, acid citric, acid... nên khi bạn ăn khi đói sẽ làm tăng axit trong dạ dày, dẫn đến tổn thương cho dạ dày. Ngoài ra, còn gây nên cảm giác đầy bụng, bức bối và có thể dẫn đến ợ chua và ói mửa. Chắc nhiều bạn từng trải nghiệm cảm giác này rồi đúng không?
Sơn trà
Vị chua của sơn trà có tác dụng tiêu thức ăn. Tuy nhiên nếu như ăn quả sơn trà lúc đói bụng thì không chỉ bị tiêu hao hết khí mà còn làm tăng cảm giác đói bụng khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn. Kiểu đói mà càng đói luôn ấy!
Vậy nên nhớ kỹ: muốn ăn những loại quả này thì phải có "lót đường" trước nhé các bạn! Bảo vệ dạ dày là bảo vệ sức khỏe đó!
Nguồn: soha.vn