Hôi miệng không chỉ khiến bạn mất điểm thần thái khi giao tiếp mà còn là tín hiệu cảnh báo sức khỏe đấy các bạn ơi!
Thường thì nguyên nhân cơ bản là do vệ sinh răng miệng kém, nghiện thuốc lá, cà phê hay ăn lung tung những thứ hại răng. Nhiều bạn cũng rất cố gắng đánh răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng đều đặn rồi. Nhưng mà dù đã "chăm chỉ" thế, vẫn có người hơi thở vẫn... kinh dị lắm luôn
1. Tại sao lại bị hôi miệng thế?
Bác sĩ Harold Katz - người sáng lập phòng khám Breath California, một chuyên gia vi khuẩn học kiêm nha sĩ cho biết: vệ sinh răng miệng kém KHÔNG PHẢI là nguyên nhân chính gây hôi miệng đâu nhé!
Khi ngủ, tuyến nước bọt tạm nghỉ việc sản xuất nước bọt nên miệng khô, vi khuẩn cứ thế mà phát triển - thế là buổi sáng dậy hơi thở "ối dồi ôi" Nhưng mà chill thôi, đánh răng là xong ngay!
Tuy nhiên, có những bạn bị khô miệng + hôi miệng kéo dài cả ngày thì phải lưu ý rồi đó. Theo BS Katz, đó có thể là tác dụng phụ của thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm hay thuốc huyết áp. Trường hợp này nên liên hệ bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn nha!
Còn trường hợp hiếm gặp nhất: Hôi miệng mãn tính - đây mới là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang "kêu cứu" đấy! Các chuyên gia đã nghiên cứu và phân ra 5 loại mùi hơi thở để bạn có thể tự nhận diện và biết được tình trạng sức khỏe của mình.
2. Phân biệt 5 loại hơi thở "từng cái một kiểu"
Hơi thở mùi băng phiến
Nếu có mùi này thì khả năng cao bạn bị viêm xoang mãn tính hoặc dị ứng đó. Khi viêm xoang, vi khuẩn trong miệng chuyển đổi protein trong dịch nhầy thành hợp chất skatole - thứ gây ra hôi miệng.
Cách khắc phục: Uống thuốc kháng sinh, thuốc dị ứng để tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nhé!
Hơi thở mùi trái cây
Nghe thơm nhưng mà đây là dấu hiệu bạn có thể mắc bệnh tiểu đường đấy! Thông thường, đường trong máu được đưa đến tế bào để tạo năng lượng.
Nhưng khi mắc tiểu đường, lượng đường trong máu tăng cao, các tế bào phải dùng chất béo để sản xuất năng lượng, tạo ra sản phẩm phụ là hợp chất xeton - thứ làm hơi thở có mùi trái cây.
Hơi thở mùi sữa chua
Đây là dấu hiệu cơ thể bạn thiếu lactose. Theo Katz, nguyên nhân là do hệ tiêu hóa không phá vỡ được các liên kết protein trong thực phẩm đường sữa như bình thường.
Một số triệu chứng như đầy hơi, tiêu chảy sẽ xuất hiện rõ ràng sau khi bạn ăn nhiều sản phẩm từ sữa.
Hơi thở mùi tã bẩn
Sỏi amidan chính là thủ phạm làm hơi thở của bạn có mùi tã bẩn. Do vi khuẩn tích tụ nhiều trong các đường nứt nên hình thành sỏi rất rõ. Để xử lý vấn đề này, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và lấy sỏi ra nhé!
Hơi thở thối rữa
Đây là dấu hiệu CỰC KỲ nguy hiểm vì bạn có thể đã bị mắc bệnh phổi, nguy cơ có thể là viêm phổi hoặc nặng hơn là ung thư phổi. Để chắc chắn, tốt nhất bạn hãy đi kiểm tra và làm xét nghiệm cho phổi ngay!
3. Làm sao để cải thiện và ngăn chặn hơi thở "drama"?
An toàn nhất vẫn là đi kiểm tra sức khỏe răng miệng ở các trung tâm y tế uy tín nha! Ngoài ra còn có một số tips giúp bạn phần nào ngăn ngừa mùi hôi miệng:
• Kiểm tra vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đánh răng 2 lần/ngày. Sử dụng nước súc miệng đúng cách
• Kích thích tuyến nước bọt hoạt động bằng cách nhai kẹo cao su không đường
• Ăn thực phẩm giàu chất xơ để loại bỏ vi khuẩn trong miệng
• Tránh các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê,...
• Uống nước thường xuyên chống khô miệng
• Thở bằng mũi, tránh thở nhiều qua miệng
• Ăn ít các sản phẩm đường sữa
Nguồn: soha.vn