Khi bị viêm gan B rồi thì ngoài việc nghe lời bác sĩ uống thuốc đều đặn, các bạn còn phải chú ý siêu kỹ đến chế độ ăn uống và những điều cấm kỵ dưới đây nha!
Tại sao viêm gan B lại phải để tâm đến chuyện ăn uống thế?
Phải nói là gan được ví như "nhà máy chế biến" thực phẩm thành dinh dưỡng cho cơ thể luôn. Nên khi gan bị ốm rồi, mà ăn uống lung tung thì bệnh càng nặng thêm là cơ
Lúc này chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều trị đó. Phải ăn có cân đối giữa đường, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất mới được.
Thêm nữa, nghỉ ngơi đúng cách, làm việc có chừng mực, tập thể dục vừa sức cũng cần lắm để bệnh mau khỏi nhé!
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh gan sẽ tùy thuộc vào từng giai đoạn của bệnh.
Với viêm gan cấp - tế bào gan bị phá hủy nhanh, các hoạt động bình thường của gan có thể bị xáo trộn hết. Lúc đó cơ thể hay mệt, rối loạn tiêu hóa (chán ăn, ăn không tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, hay nôn ói)
Theo số liệu của Hiệp hội gan mật Việt Nam, nước mình có khoảng 10 đến 20% dân số mắc các bệnh về gan, trong đó viêm gan B chiếm đa số.
Có khoảng 12 triệu người mắc viêm gan B luôn! Đây là con số đáng báo động đấy, vì nếu viêm gan B không điều trị kịp thời sẽ chuyển sang xơ gan, thậm chí gây tử vong cho người bệnh.
Những kiêng kỵ ăn uống người bị viêm gan B cần phải nhớ kỹ
Khi bị viêm gan B rồi thì ngoài uống thuốc theo đơn, bạn cần có kế hoạch ăn uống và sinh hoạt điều độ để làm chậm quá trình bệnh tiến triển từ viêm gan mạn sang xơ gan nhé.
Kiêng ăn uống tùm lum
Nếu bị viêm gan thì phải ăn uống đúng giờ nha. Tuyệt đối không được ăn lung tung, thích lúc nào ăn lúc đó!
Vì khi ấy gan sẽ không hoạt động tốt, tăng sức ép cho gan lắm. Nhất là không được để bụng đói vì khi đói gan phải lấy glucogen dự trữ ra tiêu hao cho cơ thể hoạt động. Điều này khiến gan mệt mỏi hơn nhiều
Kiêng ăn 2 bữa trong ngày
Ngoài việc cố gắng ăn đủ chất, cân đối dinh dưỡng, đừng kiêng cữ quá để duy trì sức khỏe và giúp gan phục hồi tốt, người bị viêm gan nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày. Như vậy sẽ giảm áp lực tiết mật cùng lúc trong thời gian dài cho gan.
Kiêng ăn ngoài hàng quán bên ngoài
Khi bị viêm gan B cũng đồng nghĩa với việc phải kiêng rượu bia, thuốc lá, các chất phụ gia độc hại hay phẩm màu tổng hợp, chất bảo quản thực phẩm.
Cho nên để tránh được những thứ này, bạn nên tạo thói quen ăn tại nhà, tự nấu ăn, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn sẵn nha.
Kiêng ăn các món nướng, chiên, xào
Dù có thích mấy món chiên xào nướng đến mấy thì cũng phải hạn chế tối đa thôi. Tuyệt đối không ăn nội tạng động vật vì nó khiến cơ thể nạp quá nhiều đạm.
Chúng cũng khiến lá gan đang bị bệnh phải làm việc vất vả hơn, làm cho gan càng mệt mỏi, suy yếu hơn nữa
Chỉ nên ăn các món luộc, hấp thôi. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để tăng cường vitamin cho cơ thể nha!
Cấm lười vận động
Nguồn: soha.vn