ThíchThìNhích
New member
Ai bảo đột quỵ chỉ tới bất ngờ? Hoá ra cơ thể đã "nhắn tin" cảnh báo từ sớm rồi, mà điểm check đầu tiên lại nằm ở... bắp chân đó các bạn ơi!
Nhiều người vẫn nghĩ đột quỵ là chuyện xảy ra đột ngột không báo trước. Nhưng thực ra không phải vậy đâu nhé! Theo các chuyên gia y tế, cơ thể mình hay gửi tín hiệu cảnh báo từ rất sớm, thậm chí trước khi xảy ra cơn đột quỵ nhiều tuần hoặc nhiều tháng luôn. Và điều bất ngờ là những dấu hiệu này lại xuất hiện ở một vị trí ít ai ngờ tới: bắp chân!
Nghe hơi weird nhỉ? Nhưng mà thật đấy! Không ít bệnh nhân sau khi nhập viện vì đột quỵ mới giật mình nhớ lại là họ từng thấy chân có vấn đề nhưng cứ nghĩ bình thường rồi bỏ qua. Các bác sĩ cho biết bắp chân được xem là một trong những khu vực phản ánh khá rõ tình trạng lưu thông máu trong cơ thể đấy. Khi hệ mạch máu có vấn đề, đây có thể là nơi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên luôn.
Lý do thì là vì bắp chân nằm ở vùng ngoại vi của hệ tuần hoàn. Máu từ tim phải đi một quãng đường dài để đến chân trước khi được đưa ngược trở lại cơ thể nhờ sự co bóp của cơ bắp và hoạt động của các van tĩnh mạch. Khi lưu lượng máu suy giảm hoặc thành mạch bị tổn thương, chân thường là bộ phận chịu ảnh hưởng sớm nhất.
1. Sưng bất thường ở một bên bắp chân
Dấu hiệu đầu tiên cần đặc biệt lưu ý luôn là tình trạng sưng bất thường ở một bên bắp chân. Lưu ý là không phải kiểu đau mỏi thông thường sau khi tập gym hay chơi thể thao đâu nha! Mà là việc một chân đột nhiên to hơn chân còn lại, cảm giác căng tức và khi dùng tay ấn vào có thể xuất hiện vết lõm lõm ấy.
Các chuyên gia cho biết đây có thể là biểu hiện của huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) - tức là có cục máu đông trong lòng tĩnh mạch. Nghe thôi đã thấy nguy rồi! Nếu cục máu đông này bong ra và "đi du lịch" đến các cơ quan quan trọng như phổi hoặc não, hậu quả có thể rất nghiêm trọng đó nha
2. Da chân đổi màu khác thường
Dấu hiệu thứ hai là sự thay đổi màu sắc da ở vùng cẳng chân. Nếu da xuất hiện các mảng tím tái, sẫm màu bất thường hoặc các đường vân xanh tím giống mạng lưới dưới da, đó có thể là dấu hiệu cho thấy tuần hoàn máu đang gặp trục trặc rồi đấy. Tình trạng này thường liên quan đến việc máu lưu thông kém hoặc các rối loạn đông máu tiềm ẩn, làm gia tăng nguy cơ tổn thương mạch máu não.
3. Chuột rút tái diễn về đêm
Một biểu hiện khác rất dễ bị "bỏ lơ" là chuột rút tái diễn ở bắp chân, đặc biệt vào ban đêm. Nhiều người hay nghĩ ngay là thiếu canxi nên chỉ lo uống sữa, bổ sung vi chất. Nhưng mà nếu tình trạng này cứ kéo dài dù đã điều chỉnh chế độ ăn uống rồi, thì cần nghĩ đến khả năng lưu lượng máu đến cơ bắp không đủ nha! Khi cơ không được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất, các cơn co thắt bất thường có thể xuất hiện thường xuyên hơn đấy.
4. Chân lạnh ngắt ngay cả khi trời nóng
Dấu hiệu thứ tư là cảm giác lạnh ở bắp chân hoặc bàn chân ngay cả trong thời tiết nóng. Hè 40 độ mà chân vẫn lạnh tanh thì phải cẩn thận đó! Theo các chuyên gia, đây có thể là biểu hiện của tình trạng hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch chi dưới. Khi máu không thể lưu thông hiệu quả, lượng nhiệt được vận chuyển đến các chi cũng giảm theo, khiến chân luôn trong trạng thái lạnh hơn các vùng khác trên cơ thể. Điều đáng lo ngại là xơ vữa động mạch thường không chỉ xảy ra ở một vị trí mà có thể ảnh hưởng đồng thời đến động mạch cảnh và các mạch máu nuôi não luôn
5. Da chân bóng loáng, lông chân rụng nhiều
Cuối cùng là hiện tượng da chân trở nên bóng hơn, mỏng hơn và lông chân rụng bất thường. Đây được xem là dấu hiệu của tình trạng thiếu máu nuôi dưỡng kéo dài. Khi các mô không nhận đủ oxy và dưỡng chất trong thời gian dài, da bắt đầu teo mỏng, mất độ đàn hồi và lông chân thưa dần. Các bác sĩ cảnh báo đây là biểu hiện không nên xem nhẹ vì có thể phản ánh bệnh lý mạch máu đã tiến triển trong thời gian dài rồi đó!
Vậy thì phải làm sao?
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng một triệu chứng đơn lẻ chưa đủ để kết luận nguy cơ đột quỵ đâu nha. Những dấu hiệu trên có thể xuất hiện trong nhiều bệnh lý khác nhau. Điều quan trọng là khi có từ hai biểu hiện trở lên cùng xuất hiện và kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần mà không cải thiện, thì nên chủ động đi khám chuyên khoa tim mạch hoặc mạch máu để được đánh giá đúng chuẩn nhé!
Những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, béo phì, hút thuốc lá hoặc thường xuyên ngồi lâu cần đặc biệt chú ý. Đây đều là các yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến xơ vữa động mạch và đột quỵ đấy.
Các bác sĩ khuyến nghị mỗi người nên duy trì vận động hằng ngày, đi bộ nhanh khoảng 20 phút sau bữa tối (vừa tốt cho sức khoẻ vừa đẹp dáng luôn ), tránh ngồi liên tục nhiều giờ và uống đủ nước. Đồng thời, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là siêu âm mạch máu khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường ở chân, có thể giúp phát hiện sớm những nguy cơ tiềm ẩn trước khi xảy ra biến cố nghiêm trọng.
Nhớ rằng đột quỵ không phải lúc nào cũng đến một cách bất ngờ đâu nha! Đôi khi, cơ thể đã gửi đi những tín hiệu cảnh báo từ rất sớm, chỉ là chúng ta vô tình bỏ qua mà thôi. Vậy nên hãy lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn nhé!
Nguồn: Baidu, Sohu
Nguồn: kenh14.vn
Nhiều người vẫn nghĩ đột quỵ là chuyện xảy ra đột ngột không báo trước. Nhưng thực ra không phải vậy đâu nhé! Theo các chuyên gia y tế, cơ thể mình hay gửi tín hiệu cảnh báo từ rất sớm, thậm chí trước khi xảy ra cơn đột quỵ nhiều tuần hoặc nhiều tháng luôn. Và điều bất ngờ là những dấu hiệu này lại xuất hiện ở một vị trí ít ai ngờ tới: bắp chân!
Nghe hơi weird nhỉ? Nhưng mà thật đấy! Không ít bệnh nhân sau khi nhập viện vì đột quỵ mới giật mình nhớ lại là họ từng thấy chân có vấn đề nhưng cứ nghĩ bình thường rồi bỏ qua. Các bác sĩ cho biết bắp chân được xem là một trong những khu vực phản ánh khá rõ tình trạng lưu thông máu trong cơ thể đấy. Khi hệ mạch máu có vấn đề, đây có thể là nơi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên luôn.
Lý do thì là vì bắp chân nằm ở vùng ngoại vi của hệ tuần hoàn. Máu từ tim phải đi một quãng đường dài để đến chân trước khi được đưa ngược trở lại cơ thể nhờ sự co bóp của cơ bắp và hoạt động của các van tĩnh mạch. Khi lưu lượng máu suy giảm hoặc thành mạch bị tổn thương, chân thường là bộ phận chịu ảnh hưởng sớm nhất.
1. Sưng bất thường ở một bên bắp chân
Dấu hiệu đầu tiên cần đặc biệt lưu ý luôn là tình trạng sưng bất thường ở một bên bắp chân. Lưu ý là không phải kiểu đau mỏi thông thường sau khi tập gym hay chơi thể thao đâu nha! Mà là việc một chân đột nhiên to hơn chân còn lại, cảm giác căng tức và khi dùng tay ấn vào có thể xuất hiện vết lõm lõm ấy.
Các chuyên gia cho biết đây có thể là biểu hiện của huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) - tức là có cục máu đông trong lòng tĩnh mạch. Nghe thôi đã thấy nguy rồi! Nếu cục máu đông này bong ra và "đi du lịch" đến các cơ quan quan trọng như phổi hoặc não, hậu quả có thể rất nghiêm trọng đó nha
2. Da chân đổi màu khác thường
Dấu hiệu thứ hai là sự thay đổi màu sắc da ở vùng cẳng chân. Nếu da xuất hiện các mảng tím tái, sẫm màu bất thường hoặc các đường vân xanh tím giống mạng lưới dưới da, đó có thể là dấu hiệu cho thấy tuần hoàn máu đang gặp trục trặc rồi đấy. Tình trạng này thường liên quan đến việc máu lưu thông kém hoặc các rối loạn đông máu tiềm ẩn, làm gia tăng nguy cơ tổn thương mạch máu não.
3. Chuột rút tái diễn về đêm
Một biểu hiện khác rất dễ bị "bỏ lơ" là chuột rút tái diễn ở bắp chân, đặc biệt vào ban đêm. Nhiều người hay nghĩ ngay là thiếu canxi nên chỉ lo uống sữa, bổ sung vi chất. Nhưng mà nếu tình trạng này cứ kéo dài dù đã điều chỉnh chế độ ăn uống rồi, thì cần nghĩ đến khả năng lưu lượng máu đến cơ bắp không đủ nha! Khi cơ không được cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất, các cơn co thắt bất thường có thể xuất hiện thường xuyên hơn đấy.
4. Chân lạnh ngắt ngay cả khi trời nóng
Dấu hiệu thứ tư là cảm giác lạnh ở bắp chân hoặc bàn chân ngay cả trong thời tiết nóng. Hè 40 độ mà chân vẫn lạnh tanh thì phải cẩn thận đó! Theo các chuyên gia, đây có thể là biểu hiện của tình trạng hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch chi dưới. Khi máu không thể lưu thông hiệu quả, lượng nhiệt được vận chuyển đến các chi cũng giảm theo, khiến chân luôn trong trạng thái lạnh hơn các vùng khác trên cơ thể. Điều đáng lo ngại là xơ vữa động mạch thường không chỉ xảy ra ở một vị trí mà có thể ảnh hưởng đồng thời đến động mạch cảnh và các mạch máu nuôi não luôn
5. Da chân bóng loáng, lông chân rụng nhiều
Cuối cùng là hiện tượng da chân trở nên bóng hơn, mỏng hơn và lông chân rụng bất thường. Đây được xem là dấu hiệu của tình trạng thiếu máu nuôi dưỡng kéo dài. Khi các mô không nhận đủ oxy và dưỡng chất trong thời gian dài, da bắt đầu teo mỏng, mất độ đàn hồi và lông chân thưa dần. Các bác sĩ cảnh báo đây là biểu hiện không nên xem nhẹ vì có thể phản ánh bệnh lý mạch máu đã tiến triển trong thời gian dài rồi đó!
Vậy thì phải làm sao?
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng một triệu chứng đơn lẻ chưa đủ để kết luận nguy cơ đột quỵ đâu nha. Những dấu hiệu trên có thể xuất hiện trong nhiều bệnh lý khác nhau. Điều quan trọng là khi có từ hai biểu hiện trở lên cùng xuất hiện và kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần mà không cải thiện, thì nên chủ động đi khám chuyên khoa tim mạch hoặc mạch máu để được đánh giá đúng chuẩn nhé!
Những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, béo phì, hút thuốc lá hoặc thường xuyên ngồi lâu cần đặc biệt chú ý. Đây đều là các yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến xơ vữa động mạch và đột quỵ đấy.
Các bác sĩ khuyến nghị mỗi người nên duy trì vận động hằng ngày, đi bộ nhanh khoảng 20 phút sau bữa tối (vừa tốt cho sức khoẻ vừa đẹp dáng luôn ), tránh ngồi liên tục nhiều giờ và uống đủ nước. Đồng thời, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là siêu âm mạch máu khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường ở chân, có thể giúp phát hiện sớm những nguy cơ tiềm ẩn trước khi xảy ra biến cố nghiêm trọng.
Nhớ rằng đột quỵ không phải lúc nào cũng đến một cách bất ngờ đâu nha! Đôi khi, cơ thể đã gửi đi những tín hiệu cảnh báo từ rất sớm, chỉ là chúng ta vô tình bỏ qua mà thôi. Vậy nên hãy lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn nhé!
Nguồn: Baidu, Sohu
Nguồn: kenh14.vn