FanPinky4611
New member
Có những dấu hiệu tưởng chừng bình thường lắm á, nhưng thực ra đang "tố giác" là sức khỏe bạn đang căng thẳng quá mức rồi đấy!
**Tóc rụng như... lá mùa thu **
Nếu để cơ thể stress kéo dài thì hậu quả là tóc rụng ầm ầm luôn. Nguyên nhân là do hormone cortisol tăng cao làm các nang lông hoạt động yếu ớt, dẫn đến tình trạng tóc rơi nhiều. Muốn cải thiện thì cách đơn giản nhất là học cách kiểm soát căng thẳng để tóc mọc đều trở lại nhé!
**Mắt sưng húp như... ếch **
Thiếu ngủ cũng khiến hormone cortisol tăng vọt đấy. Và khi thức khuya thường xuyên thì bọng mắt sẽ xuất hiện "chào hỏi" bạn mỗi sáng. Mặt khác, thói quen thức khuya còn khiến bạn đói vặt và tìm đồ ăn mặn để nạp vào người. Thế nhưng, những món ăn mặn sẽ gây tích nước trong cơ thể, khiến bạn thức dậy với đôi mắt sưng húp, mệt mỏi vô cùng. Vậy nên, hãy học cách kiểm soát căng thẳng và tránh thức quá khuya để đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng hoạt động vào ngày hôm sau nha!
**Mụn mọc chi chít trên mặt **
Stress thường xuyên dễ dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá, đây cũng là "tác phẩm" của hormone cortisol. Đặc biệt, việc lo lắng, tự ti vì mụn rồi lại nặn mụn để cho nó nhanh biến mất sẽ khiến mụn trứng cá lan rộng ra, từ đó tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng hơn. Do đó, giữ tinh thần ổn định, tránh xa căng thẳng là cách tốt nhất để mụn trứng cá không còn "ghé thăm" da bạn nữa!
**Da nhăn nheo, tái nhợt kinh hoàng **
Để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng cũng dẫn đến huyết áp tăng cao, đồng thời còn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cân nặng của bạn tăng giảm đột ngột. Đây chính là nguyên nhân phá vỡ lớp collagen, làn da sẽ dần mất đi độ sáng bóng, kéo theo tình trạng da nhăn nheo, tái nhợt không nói nên lời.
**Da nổi mẩn đỏ, bong tróc đủ kiểu **
Ngoài mụn trứng cá thì căng thẳng còn gây ra những bất thường khác trên làn da, đặc biệt là những dấu hiệu như da nổi mẩn đỏ, bong tróc thành từng mảng trắng, khô xỉn, kém tươi tắn... Điều này có thể khiến bạn muốn tìm đến những loại đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà xanh, hay nước ngọt có ga... để giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân khiến làn da thay đổi và dần trở nên xấu xí hơn đấy!
Nguồn: kenh14.vn