Cứ mỗi lần "cô bé" đến thăm, là cơ thể chị em lại rơi vào trạng thái drama tổng hợp: nhạy cảm x100, dễ tổn thương, dễ "nổi điên" vì chuyện linh tinh Tại sao vậy? Đơn giản vì hormone đang làm loạn, tử cung co bóp liên tục, hệ miễn dịch suy giảm, mất máu, vùng kín ẩm ướt và dễ bị "tổn hại" hơn bình thường.
Nhưng mà đừng lo! Những ngày này tuy khó chịu nhưng vô cùng quan trọng với sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em đấy. Thay vì sợ sệt, hãy hiểu rõ cơ thể mình để tìm ra cách xoa dịu và bảo vệ bản thân hiệu quả hơn nhé! Dưới đây là 5 "cơn ác mộng" kinh điển mà ai cũng từng hoặc sẽ phải trải qua, kèm theo tips giải quyết siêu đỉnh luôn nè!
Đau bụng kinh - "Boss cuối" của mọi nỗi đau
"Cơn ác mộng" số 1 phải gọi tên đau bụng kinh rồi! Khác với đau bụng thông thường, đau bụng kinh level "địa ngục" hơn hẳn, kèm theo đầy bụng, đau nhức khắp người, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc học tập, làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
Cách xử: Giữ ấm cơ thể là must, đặc biệt là vùng bụng nha! Chườm ấm, uống nước ấm, trà hoa cúc hay trà gừng đều ok. Massage nhẹ nhàng cũng giúp giảm đau đấy. Đồng thời tránh xa đồ lạnh, đồ cay, nhiều dầu mỡ và nên ăn các món giàu magie, omega-3... Nếu đau quá thì uống thuốc hoặc đi khám để được tư vấn kỹ hơn nha!
Khó chịu ở vùng kín - Drama không ai muốn
Ngày đèn đỏ, vùng kín của chị em trở nên siêu nhạy cảm và dễ tổn thương. Ẩm ướt, bí bách, ngứa ngáy, đau rát, thậm chí kích ứng và viêm nhiễm... tất cả đều có thể xảy ra nếu không chăm sóc đúng cách!
Giải pháp quan trọng nhất là vệ sinh đúng cách và chọn băng vệ sinh phù hợp với cơ địa của mình. Ưu tiên các loại băng vệ sinh, dung dịch vệ sinh lành tính, dịu nhẹ nhưng vẫn làm sạch và kháng khuẩn hiệu quả. Băng vệ sinh Glee tinh chất lá trầu không là một lựa chọn đáng cân nhắc để xoa dịu những khó chịu vùng kín ngày đèn đỏ, phù hợp với mọi cơ địa dù nhạy cảm nhất đấy!
Trầu không (Piper betle L) có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa tình trạng ngứa ngáy, viêm nhiễm do nhiều loại nấm, nhất là Candida - "kẻ thù" phổ biến ở vùng kín nữ giới. Kết hợp với bề mặt 100% cotton mềm mịn, thấm hút tốt giúp vùng kín luôn khô thoáng, không bị kích ứng hay đau đớn khi cọ xát nữa!
Tâm trạng thất thường - Từ thiên thần thành "ác quỷ" chỉ trong 1 nốt nhạc
Hormone thay đổi và mất máu trong kỳ kinh khiến chị em dễ cáu kỉnh, buồn bã hoặc mệt mỏi thất thường. Chúng biến ngày đèn đỏ thành "cơn ác mộng" với chính bản thân và cả người xung quanh luôn!
Tips để "bình tĩnh" hơn: Nghỉ ngơi nhiều hơn, nhất là ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Bổ sung đa dạng các chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein chất lượng cao và vitamin từ thực phẩm. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền, tắm nước ấm cũng là giải pháp chill phết đấy!
Thiếu tự tin vì "rau mùi" - Nỗi ám ảnh thầm kín
Mùi vùng kín ngày đèn đỏ khiến nhiều chị em mất tự tin trầm trọng. Một số băng vệ sinh thấm hút kém hoặc chứa hóa chất không phù hợp còn có thể làm mùi nặng hơn nữa. Cách khắc phục là chú trọng vệ sinh và chọn băng vệ sinh phù hợp, thay băng đều đặn nhé!
Với sự kết hợp tinh hoa y học cổ truyền và hiện đại với các thảo mộc thiên nhiên lành tính, dịu nhẹ với mùi hương dễ chịu như lá trầu không, bạc hà, trà xanh... băng vệ sinh Glee giúp khử mùi và thoáng mát hiệu quả. Khả năng thấm hút ưu việt cũng hỗ trợ giảm mùi, cảm giác bí bách do ẩm ướt nữa!
Tràn băng, rò rỉ kinh nguyệt - Ác mộng kinh hoàng nhất
Một "cơn ác mộng" level max khác của chị em ngày đèn đỏ là sợ tràn băng, rò rỉ kinh nguyệt, thậm chí thấm ngược gây viêm nhiễm. Nhất là khi vận động hay khi ngủ ban đêm. Vì vậy, việc chọn băng vệ sinh có khả năng thấm hút tốt, phù hợp với thời điểm hay hoạt động, thay băng 3-6 tiếng một lần là vô cùng quan trọng!
Băng vệ sinh Glee với khả năng thấm hút vượt trội nhờ lõi thấm hút từ các hạt Poly đan xen vải không dệt, màng PE chống thấm ngược. Cùng công nghệ tách lớp độc quyền đến từ Thái Lan khiến miếng băng trở nên mỏng hơn, nhẹ hơn nhưng hút nhanh hơn. Còn có lựa chọn riêng theo kích thước 20-35cm, có cánh hoặc không cánh để phù hợp với sở thích, thời điểm ban đêm và ban ngày hoặc lượng kinh nguyệt nữa đấy!
Nhờ đó chị em cảm thấy thoải mái và bảo vệ vùng kín an toàn hơn hẳn. Ngoài ra còn tự tin diện mọi loại trang phục, vận động hay thay đổi tư thế ngủ suốt đêm dài mà không phải lo lắng gì cả!
Băng vệ sinh Glee thuộc sở hữu của Công ty Cổ phần Sản xuất và Thương mại Quốc tế Vietsun - một trong những doanh nghiệp uy tín trong lĩnh vực đồ dùng nhà tắm và sản phẩm chăm sóc cơ thể tại Việt Nam.
Ngoài băng vệ sinh, Vietsun còn cung cấp các sản phẩm khác như: tã bỉm trẻ em, tăm bông, khăn tắm, bàn chải đánh răng, dao cạo... Sắp ra mắt thị trường các sản phẩm chăm sóc cơ thể như: dầu gội, sữa tắm, sữa rửa mặt...
Nguồn: kenh14.vn