KoalaLemon2k4
New member
Ngoài IQ ra thì EQ (trí tuệ cảm xúc) của con giờ cũng được các bố mẹ chú ý không kém đâu nhé! 5 hành động dưới đây sẽ giúp bé phát triển EQ từ khi còn bé xíu luôn nha
Các chuyên gia tâm lý giáo dục đã chứng minh rằng EQ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong thành công sau này của con. EQ chính là khả năng theo dõi cảm xúc của chính mình và đọc vibe của người khác đó!
Nhờ có khả năng kiểm soát cảm xúc bản thân và thấu hiểu người khác, những người có EQ cao thường có tố chất làm leader, làm việc team cực ổn và được mọi người yêu quý. Cơ hội thăng tiến của nhóm người này cũng nhiều hơn hẳn. Đặc biệt, họ thường có cuộc sống hạnh phúc, tràn đầy yêu thương nữa...
Ngay từ khi con còn nhỏ xíu, bố mẹ nên bắt đầu rèn luyện EQ cho bé rồi. Đặc biệt là 2 năm đầu đời khi trẻ đang choáng ngợp khám phá thế giới, học những thứ phức tạp hơn như nhận biết, thấu hiểu, điều khiển cảm xúc của bản thân...
5 việc làm của bố mẹ giúp nuôi dưỡng EQ cho con
1. Giúp con hiểu về cảm xúc
Việc có thể nhận biết và gọi tên cảm xúc chính là bước đầu tiên trong việc nuôi dưỡng EQ của trẻ. Từ 1-2 tuổi, bé phải học hỏi để nhận biết và khám phá rất nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Vì vậy bố mẹ nên ở cạnh con và giúp trẻ tìm hiểu những cảm xúc đó nhé.
Việc gọi tên cảm xúc được xem là khâu mấu chốt để trẻ có hành vi phù hợp khi tương tác với người khác. Nếu thiếu hụt những tên gọi chính xác cho cảm xúc, vấn đề mà trẻ gặp phải sẽ không được giải quyết triệt để đâu.
Từ đó, những "tồn dư" cảm xúc sẽ khiến cho trẻ rơi vào trạng thái không thỏa mãn, lâu dần tạo nên những ức chế tác động tiêu cực đến việc hình thành tính cách ở trẻ.
Để con hiểu về cảm xúc, đầu tiên bố mẹ cũng phải tự nâng cao vốn hiểu biết của mình về EQ đã. Bản thân bố mẹ phải là người có thể tự gọi tên cảm xúc của mình, thấu hiểu được chính mình và có những ứng xử phù hợp trước các cảm xúc đó. Ngoài ra, bố mẹ không nên làm tổn thương cảm xúc của trẻ dù là cố ý hay vô ý nhé!
Khi con tức giận, buồn bã, hoặc vui vẻ về 1 việc gì đó, bố mẹ nên đọc ra cảm xúc của con. Lâu dần con sẽ nhận biết được tâm trạng của mình và dần dần để ý đến mọi người.
Gọi tên được cảm xúc của trẻ sẽ dạy được con cách đối phó với những cung bậc cảm xúc của mình đấy.
2. Dạy con biết rằng việc thể hiện cảm xúc không hề xấu
Trước 4-5 tuổi, trẻ rất khó kiềm chế cảm xúc. Con có thể dễ khóc, dễ nổi giận... vì những chuyện rất nhỏ. Bố mẹ không nên đe dọa hoặc trừng phạt trẻ vì những cảm xúc thô sơ này nhé. Nếu đứa trẻ ở một mình trong nỗi sợ hãi, lo lắng hoặc tức giận, bộ não mỏng manh của chúng tiết ra các phân tử căng thẳng rất độc hại và ngăn cản bộ não phát triển luôn đó
Cảm xúc không nhất thiết phải được xác định là tốt hay xấu mà là một phản ứng sinh học đối với một sự kiện bên ngoài mà đứa trẻ trải qua. Lắng nghe cảm xúc bằng sự ân cần sẽ mang lại hạnh phúc tuyệt vời cho đứa trẻ vì con cảm thấy được tôn trọng, công nhận.
Bố mẹ nên cho bé biết rằng, việc bộc lộ cảm xúc của mình không hề xấu, nhưng hành vi của con đi kèm cảm xúc đó là sai. Ví dụ trẻ ném đồ khi tức giận, mẹ hãy nói với con rằng: "Con cảm thấy tức giận nhưng không được ném đồ như vậy". Đừng quát mắng trẻ ngay khi chúng làm sai, bố mẹ hãy hiểu nguyên nhân vì sao con có hành động như thế và tìm cách giải quyết.
3. Dạy con cách đối mặt với cảm xúc tiêu cực
Trong những năm đầu đời, khi tức giận, buồn bực trẻ thường thể hiện cảm xúc rất mạnh. Đi kèm với đó là những hành vi quá khích, ví dụ như ném đồ, đánh, cắn người khác... Bởi chúng chưa học được cách kiểm soát cảm xúc của mình.
Bố mẹ hãy dạy trẻ đối mặt với những cảm xúc tiêu cực đó bằng cách tích cực nhé. Việc đầu tiên là người lớn cần làm gương cho trẻ. Nếu bố mẹ tức giận, la hét, ném đồ đạc khi cáu giận, trẻ cũng sẽ học theo ngay thôi. Thay vì thế, bố mẹ nên tìm 1 chỗ yên tĩnh, hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh. Bố mẹ nên hướng dẫn trẻ cách đó và con thực hiện càng thường xuyên, trẻ sẽ càng trở nên điềm tĩnh, biết điều hướng cảm xúc. Việc này rất khác với sự nhịn nhục, đè nén tâm trạng đấy. Bố mẹ nên lưu ý nhé!
4. Hướng dẫn trẻ thể hiện cảm xúc tích cực
Khi cảm xúc tiêu cực cần được kiểm soát thì bố mẹ nên hướng dẫn trẻ phát huy những cảm xúc tích cực. Điều này cũng cần rất nhiều đến sự đóng góp của bố mẹ. Ví dụ như khi con hoàn thành xong 1 bộ lắp ghép, bố mẹ khen trẻ và chúng cảm thấy vui, muốn làm thêm 1 mô hình nữa.
Lúc này bố mẹ hãy khuyến khích chúng bằng cách cùng chơi hoặc khen ngợi thành quả của con. Như thế bé sẽ rất vui và phát huy những điều được khen đó. Khi con vui vẻ, hạnh phúc... bố mẹ hãy cũng chia sẻ với trẻ. Có như vậy chúng mới càng phát huy những cảm xúc tích cực ấy được nha!
5. Làm mẫu cho trẻ
Nguồn: soha.vn