Ôi thôi, yêu một người mà không được yêu lại chắc là trải nghiệm đau khổ nhất mà ai cũng sợ gặp phải rồi Cảm giác như bị mắc kẹt trong một vòng xoáy cảm xúc: bối rối, thất vọng, tức giận lẫn lộn hết cả lên. Nhưng đừng lo, mình sẽ chia sẻ những cách để buông bỏ tình yêu đó một cách lành mạnh nhất nhé!
Theo chị Silvia Congost Provensal - một nhà tâm lý học người Tây Ban Nha có chia sẻ, khi crush không thích mình lại thì người ta hay có xu hướng lý tưởng hóa mối quan hệ và cứ hi vọng mãi. Trong khi đó, thời gian cứ trôi đi vô nghĩa trong khi bạn ngồi đó mơ mộng rằng mọi thứ sẽ đổi khác
Những dấu hiệu rõ mười mươi cho thấy người ta không thích bạn
Câu "mình thích cậu như một người bạn" chắc là câu đau lòng nhất trên đời luôn Nhưng thật ra đó là dấu hiệu rõ ràng nhất đấy. Nếu đã nghe câu này rồi thì đừng có mà hy vọng họ sẽ đổi ý nữa nhé!
Một mối quan hệ cần cả hai người cùng nỗ lực 50-50 chứ. Khi chỉ có mình bạn cố gắng, lúc nào cũng thất vọng và không vui, khi người kia không quan tâm cải thiện mối quan hệ, khi họ hoàn toàn không effort gì cả... thì rõ ràng là bạn đang yêu đơn phương rồi đó
Còn có kiểu người cư xử như couple khi ở cùng nhau nhưng không chịu cam kết gì luôn. Chắc là họ chỉ đang tìm kiếm những thứ phù phiếm thôi!
5 tips để thoát khỏi friendzone và tự do bay nhảy
1. Giữ khoảng cách là top 1 priority!
Càng xa họ, cảm xúc của bạn sẽ càng nguội lạnh dần, và bạn sẽ nhìn nhận mọi thứ thực tế hơn nhiều đó!
2. Đừng có mà tự ti và đánh giá thấp bản thân
Đừng nghĩ rằng họ không thích mình vì mình xấu hay gì đó. Tự ti như vậy chẳng giúp được gì đâu bestie ơi!
3. Hãy chăm sóc bản thân thật tốt nhé
Dù đau lòng thế nào thì cũng đừng bỏ rơi chính mình. Đi dạo trong thiên nhiên, tập gym, đi spa... Treat yourself như một nữ hoàng/ông hoàng đi!
4. Focus vào mục tiêu của bạn nào!
Nhiều người cứ nghĩ nếu mối quan hệ kết thúc thì thế giới cũng tận thế luôn. Nhưng không phải vậy đâu! Tập trung vào công việc, sở thích và tương lai sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này thôi.
5. Đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia
Cảm thấy tổn thương sau trải nghiệm này là chuyện bình thường mà! Đôi khi một mình không thể vượt qua được thì các chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn đấy.
Nhớ rằng, buông bỏ một người không yêu mình không phải là dễ dàng, nhưng đó là điều cần thiết để bạn có thể tìm thấy hạnh phúc đích thực
Bạn xứng đáng được yêu đúng cách, đừng lãng phí thời gian cho người không trân trọng mình nhé!
Nguồn: svvn.tienphong.vn