Meo2k75660
New member
Muốn da đẹp lâu không lo già nua? Thì phải học thuộc 5 bước chống lão hóa này ngay và luôn nha!
Già đi là chuyện tự nhiên rồi, nhưng mà ai bảo mình không thể "cheat code" để da lão hóa chậm lại? Ngoài việc ăn uống healthy, sống khỏe khoắn ra thì quy trình skincare cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng để giữ nhan sắc trẻ trung lâu dài đó nha. Và tin vui là bạn không cần phải làm cả tá bước đâu. Chỉ cần 5 thao tác cơ bản này thôi là đủ đánh bay nỗi lo lão hóa sớm rồi!
Bước 1: Làm sạch da thật kỹ - Nền móng của mọi skincare routine
Làm sạch da chính là bước quan trọng nhất trong cuộc chiến chống lão hóa đấy! Bước này giúp loại bỏ makeup tàn dư, kem chống nắng, dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ cả ngày trên mặt. Khi da sạch thoáng rồi thì các dưỡng chất từ skincare mới ngấm vào da được hiệu quả hơn.
Mà làm sạch da không phải chỉ rửa mặt là xong đâu nha! Bạn cần tẩy trang trước đã thì da mới sạch 100% được.
Lưu ý quan trọng nè: chọn sản phẩm làm sạch sâu nhưng phải dịu dàng với da nhé. Vì nếu dùng tẩy trang hoặc sữa rửa mặt quá "gắt" thì da sẽ mất ẩm, tổn thương và dễ kích ứng lắm đó!
Bước 2: Tẩy da chết đều đặn - Đánh bay tế bào già cỗi
Khi tuổi tác tăng lên thì tốc độ tự tái tạo của da sẽ chậm lại. Tế bào chết không được thay thế bằng tế bào mới kịp thời, dẫn đến tình trạng da xỉn màu, sần sùi và thậm chí nứt nẻ nữa. Giải pháp? Tẩy da chết đều đặn thôi!
Sản phẩm tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ tế bào già cỗi, để lại làn da mịn màng, tươi sáng hơn hẳn. Với da đang bước vào giai đoạn lão hóa thì nên chọn sản phẩm chứa glycolic acid hoặc lactic acid. Những thành phần này giúp đều màu da, xóa mờ đốm sẫm màu và cấp ẩm cực tốt luôn! Bạn có thể tìm thấy glycolic acid hoặc lactic acid trong toner, serum hoặc sản phẩm peel da tại nhà đó nha.
Bước 3: Dùng serum chống lão hóa - Vũ khí bí mật của làn da trẻ
Nói chung thì serum chứa hàm lượng hoạt chất cao hơn kem dưỡng ẩm rất nhiều. Chúng giúp giải quyết các vấn đề khó nhằn mà quá trình lão hóa gây ra cho da luôn.
Các thành phần chống lão hóa must-have bạn nên note lại: dẫn xuất vitamin A (retinol, tretinoin và tazarotene), vitamin C (L-ascorbic acid và magnesium ascorbyl phosphate). Những thành phần này kích thích sản sinh collagen, đồng thời hoạt động như chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi các yếu tố có hại từ môi trường. Nghe xịn sò chưa!
Bước 4: Dưỡng ẩm đầy đủ - Khóa ẩm để da căng mịn
Theo tuổi tác, da sẽ sản sinh ít bã nhờn hơn. Điều này giúp bạn bớt mụn đó nhưng mà da lại dễ khô tróc lắm. Da thiếu ẩm cũng là một trong những lý do khiến nếp nhăn xuất hiện sớm đấy. Nhưng may là bạn có thể khắc phục dễ dàng bằng cách dùng kem dưỡng ẩm chất lượng!
Hãy tìm loại kem dưỡng chứa các thành phần cấp ẩm như glycerin hay hyaluronic acid. Những sản phẩm có thành phần khóa ẩm như petrolatum hay dầu khoáng có thể ngăn da mất nước. Nhưng nhớ đảm bảo da sạch sẽ trước khi bôi để tránh khóa chặt vi khuẩn, khiến da lên mụn và bị bít tắc nhé!
Bước 5: Chống nắng mỗi ngày - Bước quan trọng nhất mà nhiều người bỏ qua
Chống nắng là một trong những cách hiệu quả nhất để giữ làn da trẻ lâu nhất có thể đó! Bởi vì ánh mặt trời chính là nguyên nhân của nhiều dấu hiệu lão hóa. Khi tia UV tiếp xúc với da, chúng phá vỡ collagen, elastin, khiến da trở nên mỏng hơn và nếp nhăn xuất hiện. Thêm nữa, tia UV còn làm trầm trọng thêm tình trạng tăng sắc tố da nữa chứ!
Hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày, không kể mùa đông hay mùa hè nha. Bên cạnh đó, phải chọn loại kem chống nắng có chỉ số tối thiểu SPF 30 và chống được cả tia UVA lẫn UVB. Có vậy da mới được bảo vệ hiệu quả, tránh được lão hóa sớm đấy!
Nguồn: Healthline
Ảnh: Sưu tầm
Nguồn: kenh14.vn