Rau cải tuy là "super food" với đầy ắp dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng "hợp vibe" với em nó đâu nha! Cùng xem những ai cần tránh xa rau cải để khỏi "ăn một lúc, hối cả đời" nhé!
Hội đau dạ dày - team "drama queen"
Các bạn hay bị đau bao tử, chướng bụng thì nên "friendzone" rau cải thôi nha! Vì ăn vào là sinh khí liền, bụng căng như bóng bay luôn á, nhất là khi ăn sống. Real không cần chỉnh!
Hội sỏi thận - hãy nói KHÔNG!
Rau cải chứa hàm lượng axit oxalic khá cao đó các bạn ơi. Mà axit này lại là "kẻ thù không đội trời chung" với việc hấp thụ canxi và kẽm của team sỏi thận. So sad!
Team táo bón - lưu ý ngay!
Nếu bạn đang "khó khăn" với chuyện đi vệ sinh, tiểu ít thì đừng dại mà ăn bắp cải sống hay dưa bắp cải muối nha. Muốn ăn thì phải nấu chín mới được!
Bà bầu trào ngược - thận trọng nào!
Các mẹ bầu có hội chứng trào ngược hoặc dị ứng với họ cải thì cẩn thận với cải thảo nhen. Chất indol trong cải có thể làm giảm hiệu quả thuốc giảm đau chứa acetaminophen đấy!
Hội viêm đường tiêu hóa - bay màu kim chi đi!
Bạn nào bị viêm đường tiêu hóa thì tránh xa cải thảo sống như kim chi, salad... Ăn vào chỉ kích thích vùng viêm loét thôi, đau đớn vô cùng luôn!
Nguồn: soha.vn