Các bác sĩ khuyến cáo khi thấy có dấu hiệu bất thường hoặc có yếu tố nguy cơ mắc đái tháo đường, nên đi khám ngay ở những bệnh viện uy tín nhé!
Vừa rồi, Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận bác T.V.Đ (84 tuổi, ở Tứ Hiệp - Thanh Trì - Hà Nội). Bác mắc đái tháo đường đã lâu lắm rồi, và không riêng bác mà cả nhà cũng có nhiều người bị bệnh này luôn. Tuy nhiên, nhờ cả nhà đều có ý thức quản lý bệnh tốt nên sức khỏe vẫn ổn và sống thọ nha!
Theo lời kể của gia đình, trước khi vào viện một ngày, bác bị sốt và được đưa vào Bệnh viện Nội tiết Trung ương khám.
Tại đây, bác được nhập viện và điều trị tại Khoa Điều trị tích cực luôn. Sau 3 ngày phải thở máy (nghe nghiêm trọng ghê ), bác đã có tiến triển tốt hơn và thở tự nhiên được rồi.
Khi điều tra bệnh sử gia đình, bác sĩ phát hiện bác còn có một chị gái và ba em trai đều mắc bệnh đái tháo đường nốt. Vì thế nên cả gia đình cũng đã tìm hiểu và nâng cao nhận thức về căn bệnh này, xử lý kịp thời khi có dấu hiệu bất thường.
Các nghiên cứu cho thấy con cái có khả năng bị di truyền bệnh đái tháo đường từ bố mẹ cao vô cùng, có thể lên tới 75% nếu cả bố lẫn mẹ cùng mắc bệnh này luôn á! Nếu trong gia đình chỉ có bố hoặc mẹ mắc bệnh thì xác suất con bị đái tháo đường là 15-20%.
Bệnh đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa, có đặc điểm là tăng glucose huyết do thiếu insulin, hoặc insulin không hoạt động tốt, hoặc cả hai luôn. Tăng glucose mạn tính trong thời gian dài sẽ gây ra những rối loạn chuyển hóa carbohydrate, protide, lipide, gây tổn thương nhiều cơ quan khác nhau, đặc biệt là tim mạch, thận, mắt, thần kinh.
Các yếu tố nguy cơ mắc đái tháo đường bạn cần lưu ý:
• Người trên 45 tuổi.
• Gia đình có người thân bị đái tháo đường (bố, mẹ, anh chị em ruột).
• Người ít vận động (ngồi một chỗ suốt ngày á ).
• Chế độ ăn uống giàu carbohydrate tinh chế hoặc đường hấp thu nhanh.
• Người có các bệnh đồng mắc như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, thừa cân – béo phì.
• Người mắc bệnh lý buồng trứng đa nang.
• Đái tháo đường thai kỳ, tiền đái tháo đường.
• Người có bệnh lý tim mạch do xơ vữa động mạch, tăng huyết áp…
Đái tháo đường là căn bệnh diễn biến âm thầm lắm, nhưng hậu quả thì nghiêm trọng cực, ảnh hưởng đến sức khỏe, kinh tế và làm giảm chất lượng cuộc sống nha. Khi phát hiện dấu hiệu bất thường hoặc có yếu tố nguy cơ, nên đi khám ngay ở những cơ sở y tế uy tín nhé!
Phòng ngừa đái tháo đường thế nào?
Hiện tại, đái tháo đường type 1 không thể phòng được rồi. Nhưng đái tháo đường type 2 thì có thể phòng ngừa được bằng cách thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất.
Hiệp hội Đái tháo đường Thế giới đã tổng hợp các bằng chứng về loại thực phẩm có thể gây ra đái tháo đường type 2 và đưa ra 9 khuyến nghị về chế độ ăn uống healthy cho mọi người nè:
• Chọn nước lọc, cà phê hoặc trà thay vì nước ép trái cây có đường, nước ngọt hay đồ uống có đường khác (bye bye trà sữa ).
• Ăn ít nhất 3 suất rau mỗi ngày, kể cả rau xanh lá nha.
• Ăn tối đa 3 suất trái cây tươi mỗi ngày.
• Chọn một miếng trái cây tươi hoặc sữa chua không đường cho bữa ăn nhẹ.
• Hạn chế đồ uống có cồn nhé!
• Chọn thịt nạc trắng, thịt gia cầm hoặc hải sản, thay vì thịt đỏ hoặc thịt chế biến sẵn.
• Chọn bơ đậu phộng thay vì chocolate hoặc mứt.
• Chọn bánh mì, gạo hoặc mì ống nguyên cám thay vì bánh mì trắng, gạo hoặc mì ống.
• Chọn chất béo không no (dầu ô liu, dầu ngô, hoặc dầu hướng dương) thay vì chất béo bão hòa (bơ, chất béo động vật, dầu dừa hoặc dầu cọ).
Nguồn: kenh14.vn