MamNgok6552
New member
Có nhiều yếu tố dễ gây ra tình trạng nhồi máu não, trong đó tuổi già và thói quen sinh hoạt không lành mạnh là hai yếu tố then chốt nhất.
Nhồi máu não nghe thì già rích nhưng giờ trẻ trâu cũng phải cẩn thận nha! Căn bệnh này siêu nguy hiểm, có thể đe dọa cả tính mạng luôn á. Bệnh khởi phát nhanh vô cùng, chỉ sau vài phút là có thể dẫn đến đột quỵ, tử vong mà không báo trước. Nghe rợn người chưa?
Nhiều bạn nghĩ nhồi máu não xảy ra đột ngột nhưng thực ra không phải vậy đâu. Nó xảy ra từ từ do một vài thói quen xấu trong cuộc sống gây ra mà thôi.
Trong số đó, có 4 thói quen xấu sẽ làm đẩy nhanh cơn nhồi máu não mà bạn cần sửa ngay và luôn nè!
1. Ngủ không đủ giấc - "Thức khuya" là thù với não bộ
Ngủ không đủ giấc là thói quen mà đám gen Z mình hay mắc phải nhất luôn. Thế nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ không đủ có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu não đấy nha! Ví dụ như thói quen thức khuya "cày" phim, lướt TikTok, ngủ muộn, dậy muộn có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy lên não. Tình trạng não thiếu oxy lâu ngày sẽ làm não bị teo nhanh hơn, lâu ngày có thể gây tăng nguy cơ nhồi máu não luôn đó.
2. Ăn đồ chiên rán quá nhiều - "Ăn vặt" cũng phải biết điểm dừng
Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo và carbs nên rất dễ làm lượng lipid trong máu tăng nhanh ầm ầm. Điều này có thể gây xơ vữa động mạch não và làm tổn thương thành mạch máu. Tính đàn hồi của mạch máu giảm xuống sẽ khiến lòng mạch bị hẹp lại, từ đó khiến máu lưu thông chậm, não dễ thiếu oxy. Lúc này, người bệnh sẽ dễ bị nhồi máu não đột ngột, có thể liệt nửa người, thậm chí là tử vong trong trường hợp nặng. Sợ chưa?!
3. Tâm trạng tệ kéo dài - "Stress" không phải là chuyện nhỏ
Việc để tâm trạng của mình trở nên tồi tệ trong một thời gian dài có thể gây trầm cảm hoặc lo lắng thường xuyên đấy. Tâm trạng không tốt kéo dài sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bất thường, từ đó làm cơ thể tiết nhiều adrenaline. Adrenaline sẽ trực tiếp làm tăng huyết áp của người bệnh, tăng nhịp tim, khiến mạch máu não co bóp bất thường nên dễ gây nhồi máu não. Vậy nên mọi người nhớ giữ mood vui vẻ nha!
4. Hút thuốc và uống rượu - Combo "sát thủ" của não bộ
Hút thuốc và uống rượu là những thói quen vô cùng xấu mà bạn không nên tiếp diễn thường xuyên. Chất nicotin trong thuốc lá và etanol trong rượu có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, từ đó làm tổn thương tế bào não và giảm trí nhớ nữa. Đặc biệt, đối với những người trung niên và cao tuổi, việc hút thuốc và uống rượu bia quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ nhồi máu não lên cao vèo vèo luôn đó!
Nguồn và ảnh: Sohu, Healthline
Nguồn: kenh14.vn