Ngủ đủ giấc - bí kíp da đẹp không tốn xu nào
Ngủ đủ giấc đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong hành trình skincare của bạn đó nha! Thiếu ngủ có thể khiến da bị mất nước, sạm màu và xuất hiện mụn trứng cá phát điên. Các chuyên gia khuyến cáo là hãy xây dựng thói quen ngủ đủ và tránh sử dụng các đồ uống có chứa caffein cùng đồ uống có cồn trước khi đi ngủ nhé.
Ăn uống healthy - da đẹp từ bên trong
Dinh dưỡng phù hợp cũng là một yếu tố cực kỳ quan trọng để sở hữu một làn da glowing đó! Hãy bổ sung vào thực đơn của bạn những thực phẩm thân thiện với làn da như các loại hoa quả giàu vitamin C, chất béo omega-3... Đảm bảo da bạn sẽ căng bóng lên trông thấy!
Chống nắng là must-have, không bàn cãi
Bất kể bạn ở độ tuổi nào thì hãy luôn nhớ sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da. Các tia UV có hại có thể thúc đẩy việc hình thành các nếp nhăn sớm đó các bạn ơi!
Rửa mặt trước khi ngủ - không có lý do gì để skip
Hãy tạo thói quen rửa mặt trước khi đi ngủ nếu bạn muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Da bạn phải tiếp xúc với không khí ô nhiễm, khói bụi, mồ hôi trong suốt cả ngày và rửa mặt trước khi đi ngủ giúp các lỗ chân lông trên da không bị bít lại, ngăn ngừa kích ứng da và nổi mụn nha!
Nguồn: soha.vn