Mật ong ai cũng biết là thực phẩm "xịn sò" tốt cho sức khỏe rồi, nhưng không phải ai cũng "hợp vibe" với loại mật ngọt này đâu nha!
Mật ong "xịn" thế nào mà ai cũng mê?
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cho biết 100 gram mật ong chứa tới 82,4 gam carbohydrate, 17 gam nước. Còn có đủ thứ dinh dưỡng xịn xò như canxi, kali, magiê, vitamin C, B... Đặc biệt mật ong giàu chất chống oxy hóa như flavonoid và axit phenolic nữa nhé!
Những "buff" của mật ong:
• Kháng khuẩn "đỉnh cao", ngăn nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành
• Có tác dụng prebiotic, nuôi vi khuẩn có lợi trong ruột, hệ tiêu hóa "chill" hơn hẳn
• Trung hòa gốc tự do, giảm stress oxy hóa cho cơ thể
• Clear sạch chất nhầy ở mũi và họng, phòng cảm lạnh, ho và tăng miễn dịch "ngầu"
4 nhóm người "đại kỵ" với mật ong, cẩn thận kẻo "toang"!
Báo Lao động dẫn nguồn trang Aboluowang chỉ ra 4 nhóm người dưới đây phải tránh xa mật ong:
Bé dưới 1 tuổi
Mật ong dễ bị nhiễm độc tố botulinum trong quá trình sản xuất và vận chuyển. Loại độc tố này "bá đạo" lắm, ngay cả ở nhiệt độ 100 độ C vẫn sống khỏe re!
Với người lớn thì không sao, nhưng bé sơ sinh và trẻ nhỏ hệ tiêu hóa chưa "kèo cứng", miễn dịch còn yếu nên rất dễ bị ngộ độc sau khi dùng mật ong. Các mẹ cẩn thận nha!
Người mắc tiểu đường
Mật ong là thực phẩm có hàm lượng đường "khủng" và hoàn toàn không phù hợp với anh chị em tiểu đường. Dùng mật ong dễ khiến đường huyết "bay" lên cao, "toang" luôn việc kiểm soát bệnh đấy!
Người đang uống thuốc
Nếu đang dùng thuốc hạ sốt, thuốc cảm thì cẩn thận nhé! Mật ong sẽ "conflict" với thuốc, làm cơ thể hấp thụ thuốc chậm hơn và ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục. Uống thuốc mà uống mật ong là "gg"
Bệnh nhân xơ gan
Với người xơ gan thì tuyệt đối đừng ăn mật ong, vì có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị, thậm chí còn gây ra tiểu đường gan nữa!
Trên đây là những nhóm người cần tránh xa mật ong. Nếu bạn thuộc "team" này thì đừng ham "sống ảo" với mật ong nhé! 
Nguồn: kenh14.vn
Mật ong "xịn" thế nào mà ai cũng mê?
Theo báo Sức khỏe & Đời sống, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cho biết 100 gram mật ong chứa tới 82,4 gam carbohydrate, 17 gam nước. Còn có đủ thứ dinh dưỡng xịn xò như canxi, kali, magiê, vitamin C, B... Đặc biệt mật ong giàu chất chống oxy hóa như flavonoid và axit phenolic nữa nhé!
Những "buff" của mật ong:
• Kháng khuẩn "đỉnh cao", ngăn nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành
• Có tác dụng prebiotic, nuôi vi khuẩn có lợi trong ruột, hệ tiêu hóa "chill" hơn hẳn
• Trung hòa gốc tự do, giảm stress oxy hóa cho cơ thể
• Clear sạch chất nhầy ở mũi và họng, phòng cảm lạnh, ho và tăng miễn dịch "ngầu"
4 nhóm người "đại kỵ" với mật ong, cẩn thận kẻo "toang"!
Báo Lao động dẫn nguồn trang Aboluowang chỉ ra 4 nhóm người dưới đây phải tránh xa mật ong:
Bé dưới 1 tuổi
Mật ong dễ bị nhiễm độc tố botulinum trong quá trình sản xuất và vận chuyển. Loại độc tố này "bá đạo" lắm, ngay cả ở nhiệt độ 100 độ C vẫn sống khỏe re!
Với người lớn thì không sao, nhưng bé sơ sinh và trẻ nhỏ hệ tiêu hóa chưa "kèo cứng", miễn dịch còn yếu nên rất dễ bị ngộ độc sau khi dùng mật ong. Các mẹ cẩn thận nha!
Người mắc tiểu đường
Mật ong là thực phẩm có hàm lượng đường "khủng" và hoàn toàn không phù hợp với anh chị em tiểu đường. Dùng mật ong dễ khiến đường huyết "bay" lên cao, "toang" luôn việc kiểm soát bệnh đấy!
Người đang uống thuốc
Nếu đang dùng thuốc hạ sốt, thuốc cảm thì cẩn thận nhé! Mật ong sẽ "conflict" với thuốc, làm cơ thể hấp thụ thuốc chậm hơn và ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục. Uống thuốc mà uống mật ong là "gg"
Bệnh nhân xơ gan
Với người xơ gan thì tuyệt đối đừng ăn mật ong, vì có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị, thậm chí còn gây ra tiểu đường gan nữa!
Trên đây là những nhóm người cần tránh xa mật ong. Nếu bạn thuộc "team" này thì đừng ham "sống ảo" với mật ong nhé!
Nguồn: kenh14.vn