BeoSusu9941
New member
Kiệt sức vì deadline công ty, việc nhà chồng chất núi, sức khỏe tụt dốc không phanh khiến nhiều chị em "ế show" chuyện ấy luôn rồi
Nếu tình trạng này cứ kéo dài mãi, chị em nên tới bác sĩ tâm lý để được tư vấn kỹ càng nhé. Bên cạnh đó, hãy chăm chút sức khỏe bản thân bằng những món ăn dễ kiếm, dễ nấu dưới đây nha:
**Tôm xào ngô, cần tây:**
Tôm tươi 300g, cần tây 200g, ngô 20g, nước, gia vị, bột đao (hoặc bột sắn, bột năng) vừa đủ. Cần tây bỏ gốc, rửa sạch. Tôm rửa sạch ướp gia vị cho ngấm. Cần tây thái khúc xào cùng dầu ăn rồi cho ra đĩa. Tôm xào chín cho ra đĩa riêng. Ngô nấu cùng với nước sôi, khi chín đổ tôm vào cho thêm một ít bột đao để nước sánh mịn, múc ra đĩa rồi rắc cần tây lên, ăn nóng là chuẩn nhất. Món này giúp bổ thận ích khí, hợp với hội chị em bị suy nhược cơ thể nè
**Cháo rau cần, cà rốt, thịt bò**
Rau cần 1 mớ, thịt thăn bò 100g, gạo tẻ ngon 50g, cà rốt 1 củ, hành hoa, nước, gia vị đủ dùng. Rau cần rửa sạch, nhặt bỏ gốc, thái nhỏ. Cà rốt cạo vỏ, thái hạt lựu cho xinh. Gạo tẻ vo sạch nấu nhừ thành cháo. Thịt bò rửa sạch, luộc chín thái mỏng. Phi thơm hành rồi cho rau cần, cà rốt vào đảo qua, sau đó cho thịt bò vào nêm gia vị bắc xuống. Đổ tất cả các thứ trên vào nồi cháo đã ninh nhừ và nấu sôi lên là xơi được liền. Ăn đều đặn trong vòng 7 ngày, mỗi ngày ăn 2 bát nhỏ vào buổi sáng và tối. Món cháo có tác dụng bổ tỳ, ích khí huyết, chống mỏi mệt cực đỉnh luôn
**Canh tâm sen, lòng đỏ trứng gà:**
Tâm sen tươi 10g, lòng đỏ trứng gà (dùng trứng tươi là ngon nhất nha) 2 cái, giấm và nước, gia vị đủ dùng. Đục một lỗ nhỏ trên quả trứng, cho lòng trắng chảy ra ngoài. Cho tâm sen vào nồi đổ nước đun lửa to cho sôi, sau đó cho lòng đỏ trứng gà vào đun nhỏ lửa trong vòng 10 phút thì đổ giấm vào và đun sôi là xong. Món canh này có công dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, kích thích nhu cầu tình dục cho chị em đấy
**Canh ý dĩ, hạt sen, thịt trai:**
Ý dĩ, hạt sen 40g, thịt trai 100g. Hạt sen bóc bỏ màng, tâm, ý dĩ cho vào rổ đãi như đãi gạo, thịt trai rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả 3 thứ trên vào lượng nước vừa đủ đun nhỏ lửa, hầm chín nhừ, ăn liên tục trong vòng 5 ngày. Món ăn có chứa nhiều chất béo, đạm, canxi, kẽm xịn sò. Có tác dụng chữa mụn nhọt, băng huyết, an thần, rong huyết, chán ăn... đủ thứ luôn á
BS. Nguyễn Nghiêm Huệ
Nguồn: soha.vn