BoBabe3732
New member
Tết này lại về rồi nè! Khay mứt đủ màu đủ vị chính là vibe không thể thiếu trong mỗi nhà đúng không nào? Nhưng giữa muôn vàn loại mứt nhiều đường "nguy hiểm", vẫn có những option "lành mạnh" vừa balance vị giác, vừa boost sức khỏe cực xịn đó!
**Mứt gừng - vị cay nồng "heal" cả tâm hồn**
Mứt gừng với vị cay nồng đặc trưng, ấm áp từng miếng, là món mứt được hội yêu thích, đặc biệt trong những ngày Tết se lạnh mà muốn cozy. Gừng không chỉ là gia vị quen mặt mà còn là "medicine" xịn sò trong Đông y, có nhiều công dụng thần thánh:
- **Giảm đau, chống viêm**: Các hoạt chất gingerol, shogaol trong gừng làm giảm đau cực pro, giúp giảm đau bụng kinh, đau nhức xương khớp, đau đầu.
- **Tăng cường tiêu hóa**: Gừng kích thích tiết nước bọt, dịch vị, giúp tăng cường tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, chống đầy bụng sau khi ăn no căng.
- **Giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch**: Gừng giúp giảm cholesterol xấu (LDL cholesterol), huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch cực ổn.
- **Tăng cường miễn dịch**: Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng, phòng chống cảm cúm, viêm họng mùa này cực chuẩn.
- **Chống oxy hóa**: Gừng chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa lão hóa - anti-aging tự nhiên luôn!
**Mứt cà rốt - màu cam rực rỡ vibe năng động**
Mứt cà rốt có nhiều dạng như mứt cà rốt dẻo, mứt cà rốt sợi, mứt cà rốt viên... Với màu sắc cam đỏ bắt mắt, hương vị ngọt ngào, dẻo thơm, là món mứt bổ dưỡng, healthy hết sảy. Cà rốt giàu vitamin A, chất xơ, chất chống oxy hóa... có nhiều benefit cho sức khỏe:
- **Tốt cho mắt**: Vitamin A (dưới dạng beta-carotene) trong cà rốt giúp tăng cường thị lực, phòng ngừa các bệnh về mắt như quáng gà, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể - cứu cánh hội cày phim cày game!
- **Tăng cường miễn dịch**: Vitamin C và các chất chống oxy hóa (beta-carotene, lutein, zeaxanthin...) trong cà rốt giúp boost hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, ngăn ngừa ung thư.
- **Hỗ trợ tiêu hóa**: Chất xơ trong cà rốt giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.
- **Làm đẹp da**: Vitamin A và các chất chống oxy hóa trong cà rốt giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, giúp da sáng mịn - glow up tự nhiên đó!
**Mứt bí đao - thanh mát giải nhiệt cực phê**
Mứt bí đao có các dạng như mứt bí đao dẻo, mứt bí đao sợi, mứt bí đao mật ong... Với vị ngọt thanh mát, dẻo mềm, là món mứt được nhiều người mê tít. Mứt bí đao giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ... có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu siêu xịn:
- **Giải nhiệt, lợi tiểu**: Bí đao có tính mát, giúp giải nhiệt, lợi tiểu, giảm phù nề, thải độc tố ra khỏi cơ thể - detox chuẩn chỉnh!
- **Hỗ trợ giảm cân**: Bí đao chứa ít calo, giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng - perfect cho hội đang diet nhưng vẫn muốn ăn Tết.
- **Làm đẹp da**: Bí đao giúp làm mát da, giảm mụn, làm mờ vết thâm, dưỡng da trắng sáng.
- **Hỗ trợ tim mạch**: Bí đao giúp giảm cholesterol, huyết áp, tốt cho tim mạch - chăm sóc trái tim từ bên trong!
**Mứt tắc - chua ngọt giải ngấy đỉnh của chóp**
Mứt tắc có các dạng như mứt tắc dẻo, mứt tắc xí muội, mứt tắc mật ong... Mứt tắc (quất) với vị chua chua ngọt ngọt, thơm mát, là món mứt giải ngấy hiệu quả trong ngày Tết ăn uống liên hoan. Tắc (quất) giàu vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa... có nhiều tác dụng ngon-bổ-rẻ:
- **Tăng cường miễn dịch**: Vitamin C trong tắc (quất) giúp boost hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng chống cảm cúm, viêm nhiễm - shield tự nhiên đó!
- **Hỗ trợ tiêu hóa**: Tắc (quất) kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng - ăn mấy mâm cỗ cũng ok!
- **Giảm ho, long đờm**: Tinh dầu trong vỏ tắc (quất) có tác dụng giảm ho, long đờm, giúp thông thoáng đường thở, giảm viêm họng.
- **Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể**: Tắc (quất) có tính mát, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giải độc gan - reset lại cơ thể sau bao ngày "chơi lớn".
- **Chống oxy hóa**: Các flavonoid trong tắc (quất) có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Tết này nhớ sắm đủ 4 loại mứt này vào khay để vừa nhâm nhi vừa healthy nha!
Theo Healthline và WebMD
Nguồn: kenh14.vn
**Mứt gừng - vị cay nồng "heal" cả tâm hồn**
Mứt gừng với vị cay nồng đặc trưng, ấm áp từng miếng, là món mứt được hội yêu thích, đặc biệt trong những ngày Tết se lạnh mà muốn cozy. Gừng không chỉ là gia vị quen mặt mà còn là "medicine" xịn sò trong Đông y, có nhiều công dụng thần thánh:
- **Giảm đau, chống viêm**: Các hoạt chất gingerol, shogaol trong gừng làm giảm đau cực pro, giúp giảm đau bụng kinh, đau nhức xương khớp, đau đầu.
- **Tăng cường tiêu hóa**: Gừng kích thích tiết nước bọt, dịch vị, giúp tăng cường tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, chống đầy bụng sau khi ăn no căng.
- **Giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch**: Gừng giúp giảm cholesterol xấu (LDL cholesterol), huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch cực ổn.
- **Tăng cường miễn dịch**: Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng, phòng chống cảm cúm, viêm họng mùa này cực chuẩn.
- **Chống oxy hóa**: Gừng chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa lão hóa - anti-aging tự nhiên luôn!
**Mứt cà rốt - màu cam rực rỡ vibe năng động**
Mứt cà rốt có nhiều dạng như mứt cà rốt dẻo, mứt cà rốt sợi, mứt cà rốt viên... Với màu sắc cam đỏ bắt mắt, hương vị ngọt ngào, dẻo thơm, là món mứt bổ dưỡng, healthy hết sảy. Cà rốt giàu vitamin A, chất xơ, chất chống oxy hóa... có nhiều benefit cho sức khỏe:
- **Tốt cho mắt**: Vitamin A (dưới dạng beta-carotene) trong cà rốt giúp tăng cường thị lực, phòng ngừa các bệnh về mắt như quáng gà, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể - cứu cánh hội cày phim cày game!
- **Tăng cường miễn dịch**: Vitamin C và các chất chống oxy hóa (beta-carotene, lutein, zeaxanthin...) trong cà rốt giúp boost hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, ngăn ngừa ung thư.
- **Hỗ trợ tiêu hóa**: Chất xơ trong cà rốt giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.
- **Làm đẹp da**: Vitamin A và các chất chống oxy hóa trong cà rốt giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, giúp da sáng mịn - glow up tự nhiên đó!
**Mứt bí đao - thanh mát giải nhiệt cực phê**
Mứt bí đao có các dạng như mứt bí đao dẻo, mứt bí đao sợi, mứt bí đao mật ong... Với vị ngọt thanh mát, dẻo mềm, là món mứt được nhiều người mê tít. Mứt bí đao giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ... có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu siêu xịn:
- **Giải nhiệt, lợi tiểu**: Bí đao có tính mát, giúp giải nhiệt, lợi tiểu, giảm phù nề, thải độc tố ra khỏi cơ thể - detox chuẩn chỉnh!
- **Hỗ trợ giảm cân**: Bí đao chứa ít calo, giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng - perfect cho hội đang diet nhưng vẫn muốn ăn Tết.
- **Làm đẹp da**: Bí đao giúp làm mát da, giảm mụn, làm mờ vết thâm, dưỡng da trắng sáng.
- **Hỗ trợ tim mạch**: Bí đao giúp giảm cholesterol, huyết áp, tốt cho tim mạch - chăm sóc trái tim từ bên trong!
**Mứt tắc - chua ngọt giải ngấy đỉnh của chóp**
Mứt tắc có các dạng như mứt tắc dẻo, mứt tắc xí muội, mứt tắc mật ong... Mứt tắc (quất) với vị chua chua ngọt ngọt, thơm mát, là món mứt giải ngấy hiệu quả trong ngày Tết ăn uống liên hoan. Tắc (quất) giàu vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa... có nhiều tác dụng ngon-bổ-rẻ:
- **Tăng cường miễn dịch**: Vitamin C trong tắc (quất) giúp boost hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng chống cảm cúm, viêm nhiễm - shield tự nhiên đó!
- **Hỗ trợ tiêu hóa**: Tắc (quất) kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng - ăn mấy mâm cỗ cũng ok!
- **Giảm ho, long đờm**: Tinh dầu trong vỏ tắc (quất) có tác dụng giảm ho, long đờm, giúp thông thoáng đường thở, giảm viêm họng.
- **Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể**: Tắc (quất) có tính mát, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giải độc gan - reset lại cơ thể sau bao ngày "chơi lớn".
- **Chống oxy hóa**: Các flavonoid trong tắc (quất) có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Tết này nhớ sắm đủ 4 loại mứt này vào khay để vừa nhâm nhi vừa healthy nha!
Theo Healthline và WebMD
Nguồn: kenh14.vn