MinYeu4536
New member
Chuyện mất ngủ giờ đang là nỗi ám ảnh của hội hiện đại quá rồi, người già thì mất ngủ vì tuổi tác, còn giới trẻ thì mất ngủ vì áp lực cuộc sống chất đống
Nhiều người đang phải "chiến đấu" với chứng mất ngủ triền miên và thử đủ mọi cách để cải thiện giấc ngủ. Nhưng mà thực ra, vấn đề này có thể fix đơn giản chỉ bằng cách... đặt một chậu cây trong phòng ngủ thôi nha!
Tuy nhiên, có nhiều người vẫn lo lắng rằng để cây trong phòng ngủ không tốt vì ban đêm cây thải CO2. Thực tế thì bạn vẫn có thể bài trí một số loại cây trong phòng ngủ để thanh lọc không khí và làm không gian thêm sinh động nè.
Dưới đây là 4 loại cây được gọi là "cây thôi miên" thần thánh, để một chậu trong phòng ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể, giúp bạn dễ ngủ và điều hòa sức khỏe luôn đó!
1. Cây trầu bà
Cây trầu bà nổi tiếng là "thánh lọc không khí" nên được nhiều gia đình pick để trồng trong nhà. Ở những nơi không thông gió như phòng ngủ, trang trí một chậu cây trầu bà là chuẩn bài luôn!
Đây là loại cây leo, lá hình tim siêu cute và dễ trồng nữa. Nó còn có tên khác là trầu bò, hoàng tâm diệp. Giống như các loại khác, cây trầu bà giúp loại bỏ khí độc trong không khí hiệu quả.
Về mặt phong thủy, loại cây này mang lại may mắn và thịnh vượng cho gia chủ, đồng thời có thể giúp cải thiện tâm trạng, giúp bạn relax hơn khi ngủ vào ban đêm. Cây trầu bà thích bóng râm nên ánh sáng vừa phải trong phòng ngủ là perfect để trồng một chậu rồi
2. Nha đam
Nha đam là loại cây được các nhà nghiên cứu và bác sĩ công nhận về công dụng cũng như giá trị cao đối với sức khỏe con người nha!
Độ ẩm của nha đam được lưu trong lớp lá dày nên không cần tưới nước thường xuyên (hợp với team lười như mình ). Đối với một số giống nha đam, lá có thể giúp an thần, chống viêm nhiễm, có thể dùng khi bị muỗi đốt. Một số loại có thể chiết xuất thành các sản phẩm chăm sóc da vì trong nha đam có chứa vitamin và các hoạt chất chống oxy hóa; nhiều loại khác có thể ăn được luôn nè.
Khi đặt trong phòng ngủ, nha đam có thể giúp thanh lọc không khí, cải thiện sự ngột ngạt của phòng, giúp chúng mình ngủ ngon hơn tự nhiên. Cây nha đam với vẻ ngoài xanh mướt, căng mọng cùng tác dụng hút ẩm hiệu quả còn có thể báo động cho bạn nếu không khí bị ô nhiễm vượt mức, nhờ sự xuất hiện của những đốm nâu trên thân cây (xịn xò ghê!).
3. Cây lưỡi hổ
Khác với những loài cây thông thường, cây lưỡi hổ là loài cây quang hợp ngược - thường nhả oxy vào ban đêm, nhờ đó đảm bảo an toàn cho giấc ngủ đồng thời giúp bạn ngủ sâu hơn. Theo NASA, loại cây này có thể hút tận 107 loại khí độc, một số chất trong đó có thể gây ung thư là formaldehyde, nitrogen oxide. Cây lưỡi hổ rất dễ chăm sóc - là loại cây lý tưởng nên đặt trong phòng ngủ nhỏ.
Cây lưỡi hổ không rậm rạp như cây trầu bà nên thỉnh thoảng cần được chăm sóc, về cơ bản đây là loại cây không cần cắt tỉa nhiều. Hầu hết những người trồng hoa đều có một chậu lưỡi hổ tại nhà do kiểu dáng đẹp mê ly. Không chỉ vậy, lá cây mọc thẳng cũng tượng trưng cho điềm lành, giúp thu hút vận may trong phong thủy nha
Cây lưỡi hổ là một trong những "máy lọc không khí" tốt nhất trong tự nhiên. Khi đặt trong phòng ngủ, ban đêm có thể thải oxy và hút bụi trong không khí, mang lại bầu không khí trong lành giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
4. Chanh
Tuy chanh là cây ăn quả nhưng có thể dùng trồng trong phòng ngủ luôn nè. Do có mùi thơm thanh mát và sảng khoái nên chanh có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện mùi trong phòng, giúp thanh lọc không khí một cách hiệu quả, đồng thời còn có thể diệt bớt nấm mốc.
Ngoài ra, các cây họ chanh, cam còn giúp hút ẩm không khí. Hương chanh còn tốt cho gan, phổi, làm sạch hơi thở và thải độc cơ thể ngay trong lúc ngủ. Vì thế, việc đặt một chậu chanh trong phòng khi đi ngủ giúp giấc ngủ thêm dễ chịu, nhất là trong những ngày hè oi bức, khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn khi thức dậy.
Tuy nhiên, chanh cần để nơi đủ ánh sáng mới ra hoa kết trái bình thường nên thích hợp trồng bên cửa sổ của phòng ngủ, nơi có điều kiện ánh sáng tốt. Nếu chậu cây tương đối nhỏ thì có thể treo một vài chiếc bóng đèn cũng rất hợp cảnh
Nguồn: soha.vn