Trước thói quen đi chợ dân sinh để mua thực phẩm của người dân, chuyên gia khuyến cáo cần phải đeo khẩu trang, giữ khoảng cách 2m với mọi người…
1. Khẩu trang + mũ chống giọt bắn là must-have nhé!
Theo ThS.BS Lại Thu Hà, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Thanh Nhàn, virus SARS-CoV-2 lây cực mạnh từ người sang người qua giọt bắn luôn á. Mà giờ dịch đã vào cộng đồng rồi, khó mà biết ai là F0 nên tốt nhất là hạn chế ra ngoài, tránh chỗ đông người thôi.
Nhưng mà nếu bắt buộc phải đi chợ mua đồ thiết yếu thì nhớ đeo khẩu trang, mũ chống giọt bắn khi ra đường nha!
Bác sĩ Hà cho biết: "Khẩu trang và mũ chống giọt bắn tuy không thể tránh được Covid-19 100%, nhưng nó sẽ ngăn được giọt bắn khi tiếp xúc gần với người bán hàng đó. Nhớ đeo và tháo khẩu trang y tế đúng cách nhé. Còn khẩu trang vải thì phải giặt thường xuyên, phơi dưới nắng nha!"
2. Rửa tay - hành động nhỏ mà quan trọng lắm!
Giờ dịch trong cộng đồng rồi thì việc rửa tay theo cách của Bộ Y tế cần làm thường xuyên hơn nữa luôn.
Bác sĩ Hà chia sẻ, rửa tay là cách đơn giản nhất để loại bỏ virus và tránh đưa nó vào cơ thể. Khi đi chợ nhớ mang theo chai nước rửa tay khô để xài khi mua bán nha. Và nhớ kỹ: TUYỆT ĐỐI không đưa tay lên mặt, mũi, mắt!
Về nhà rồi thì rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước liền. Để khỏi phải ra ngoài nhiều lần, các mẹ nên mua đủ đồ tích trữ cho mấy ngày luôn cho tiện.
3. Giữ khoảng cách 2m - xa mà gần!
Bác sĩ Hà cho hay do bệnh lây lan chủ yếu qua tiếp xúc gần nên khi đi chợ nhớ giữ khoảng cách với mọi người nhé. Khoảng cách an toàn theo Bộ Y tế khuyến cáo là 2m cho cả người mua lẫn người bán đó!
4. Chọn chỗ thông thoáng, sạch sẽ để mua sắm! ️
Nên chọn những địa điểm mua sắm thông thoáng và sạch sẽ vì virus SARS-CoV-2 sẽ bị bất hoạt bởi ánh sáng, nhiệt độ, tia cực tím. Những nơi thoáng sẽ có nồng độ virus thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh nha!
Tips thêm để vượt qua mùa dịch an toàn:
Để khỏe mạnh vượt qua dịch, mỗi người nên ăn uống đủ chất, tăng cường rau xanh và hoa quả chín nhé. Nhớ ăn chín, uống sôi, không nên ăn rau sống, đồ sống hay động vật hoang dã.
Trong thời gian cách ly toàn xã hội vẫn nên tập thể dục tại nhà để đảm bảo sức khỏe nha!
Bộ Y tế nhắc 5 điểm quan trọng để ngăn chặn Covid-19:
1. Hạn chế tối đa ra ngoài, chỉ ra khi thực sự cần thiết thôi.
2. Nếu bắt buộc phải ra ngoài luôn đeo khẩu trang, giữ khoảng cách tiếp xúc tốt nhất là 2m.
3. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
4. Vệ sinh và để thông thoáng nhà cửa; lau rửa thường xuyên các bề mặt hay chạm vào; sinh hoạt lành mạnh.
5. Thực hiện khai báo y tế trên app NCOVI (ncovi.vn), hoặc khai trực tuyến trên tokhaiyte.vn; cập nhật tình hình sức khỏe hàng ngày, giữ liên lạc với cơ sở y tế.
Nguồn: soha.vn