TổngTàiMầmNon
New member
Với những nguyên liệu quen thuộc và cách pha chế ez như chơi, mấy ly trà này vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn glow up nhan sắc nha!
Cả 4 công thức pha trà dưới đây đều dùng chung nguyên liệu chính là cánh hoa hồng nè. Khi mix cùng các thành phần khác nhau sẽ cho ra từng loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân, đồng thời giúp da mặt hồng hào, tươi sáng lên trông thấy
Công dụng chính của mấy ly trà này là nhẹ nhàng đánh bay độ ẩm thừa trong người, giảm phù nề, làm thon gọn vòng bụng và cải thiện làn da xỉn màu trở nên trắng sáng, hồng hào từ từ. Bạn hãy dùng những thức uống này thay thế trà sữa, cà phê hay các loại trà ngọt hàng ngày nhé, uống 3 lần một tuần là đủ. Với những nguyên liệu cực thông dụng và cách pha chế siêu đơn giản, những ly trà này là must-try cho ai muốn khỏe đẹp đó!
1. Trà hoa hồng, bí đao và lá sen
Ly trà này dùng toàn nguyên liệu quen thuộc, chủ yếu giúp giảm tích nước và làm thon gọn vòng eo cùng bụng. Mùa hè bạn có thể tận dụng nắng cao điểm phơi sẵn lá sen và bí đao để dùng quanh năm luôn nha. Thức uống này có tính dịu nhẹ, không gây lạnh nên yên tâm mà dùng. Nếu uống 3 lần một tuần, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn, mỡ bụng và eo sẽ dần săn chắc, da mặt tươi tắn và không bị bóng dầu nữa
Nguyên liệu để nấu trà hoa hồng, bí đao và lá sen (khẩu phần: 1 người)
6 nụ hoa hồng khô, 3g lá sen khô, 5g bí đao khô/vỏ bí đao khô, 2g vỏ quýt khô, 500ml nước.
Cách nấu trà hoa hồng, bí đao và lá sen
Bước 1: Rửa nhanh các nguyên liệu khô gồm lá sen, hoa hồng, bí đao, vỏ quýt trong khoảng 10 giây để loại bỏ bụi bẩn thôi nha. Không nên ngâm quá lâu để tránh làm mất dưỡng chất và hương thơm đấy. Cho cánh hoa hồng đã rửa sạch, lá sen, bí đao và vỏ quýt khô vào bình dưỡng sinh hoặc ấm trà thủy tinh.
Bước 2: Đổ 500ml nước tinh khiết vào, đun sôi trên lửa lớn, sau đó giảm lửa nhỏ và đun liu riu trong 5 phút. Sau khi tắt bếp, để yên trong 3 phút giúp các hương vị của nguyên liệu được tiết ra đầy đủ. Sau đó, lọc bỏ bã trà và trà đã sẵn sàng để thưởng thức rồi nha!
Mẹo uống: Tốt nhất nên uống khi còn ấm nhé. Bạn có thể thêm nước 2 lần. Uống hết trong cùng một ngày luôn. Không nên uống trà để qua đêm nha các bạn ơi.
Tác dụng của thức uống:
Bí đao và lá sen là một combo kinh điển giúp lợi tiểu và trừ thấp đấy. Nó có thể chuyển hóa lượng nước dư thừa trong cơ thể, cải thiện tình trạng phù nề, mỡ bụng và đầy hơi do ẩm thấp, đồng thời làm giảm sưng phù vùng bụng dưới với những bạn văn phòng thường xuyên ngồi lâu.
Vỏ quýt khô giúp điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng tỳ vị, tiêu trừ thấp khí ở tỳ vì, cải thiện tình trạng đầy hơi, ứ trệ thức ăn và tiêu chảy do thấp khí quá mức.
Hoa hồng có tác dụng làm dịu gan, điều hòa khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu, nuôi dưỡng làn da, làm sáng da xỉn màu, cải thiện da dầu, mụn trứng cá và da vàng do ẩm thấp nè
2. Trà hoa hồng, phục linh và hạt ý dĩ
Ly trà này chủ yếu để thanh lọc sâu độ ẩm và cải thiện tình trạng phù nề/tăng cân. Nó thích hợp với các bạn làm văn phòng - thường xuyên ngồi lâu - ít vận động, thích ăn đồ sống và đồ lạnh, người có tỳ vị yếu. Uống 3 cốc mỗi tuần để cải thiện chức năng tỳ vị, tăng cường trao đổi chất, giảm cân đều đặn và giúp da mặt sáng mịn cực kỳ nha!
Nguyên liệu nấu trà hoa hồng, phục linh và hạt ý dĩ (khẩu phần 1 người)
5 nụ hoa hồng khô, 10g hạt ý dĩ rang, 8g nấm phục linh, 5g hạt gorgon, 600ml nước.
Cách nấu trà hoa hồng, phục linh và hạt ý dĩ
Bước 1: Ngâm hạt ý dĩ đã rang trong nước khoảng 10 phút trước khi đun nha (việc rang làm giảm tính hàn của ý dĩ, giúp chúng phù hợp hơn cho việc sử dụng hàng ngày trong thời gian dài đó). Cho hạt ý dĩ đã ngâm, nấm phục linh, hạt gorgon vào nồi, thêm nước vừa đủ và đun sôi trên lửa lớn.
Bước 2: Sau khi nước sôi, giảm lửa xuống mức thấp và đun nhỏ lửa trong 12 phút để các thành phần hoạt tính của ngũ cốc và dược liệu được chiết xuất. Cuối cùng, cho cánh hoa hồng vào, tắt bếp và để ngâm trong 4 phút, tận dụng nhiệt lượng còn lại để chiết xuất hương thơm và dưỡng chất từ cánh hoa hồng. Sau khi lọc bỏ bã, hãy uống khi còn ấm nhé. Có thể nhai hạt ý dĩ và nấm phục linh cho ngon miệng hơn nha!
Tác dụng của thức uống:
Hạt ý dĩ rang và nấm phục linh là combo tuyệt vời giúp tăng cường chức năng tỳ vị và trừ thấp. Chúng tác động vào tình trạng thấp sâu bên trong cơ thể và cải thiện thể trạng phù nề do thấp dư thừa gây ra, chẳng hạn như cảm giác nặng nề trong người, yếu chân tay và tăng cân ngay cả khi uống nước.
Hạt gorgon giúp tăng cường chức năng lá lách và dạ dày, giảm sự hình thành ẩm thấp từ gốc rễ và ngăn ngừa tình trạng đầy hơi quanh năm luôn.
Hoa hồng giúp điều hòa khí huyết, tiêu trừ ứ trệ trong cơ thể, cải thiện sắc mặt xỉn màu, các vết nám và da thô ráp do ẩm thấp và tuần hoàn khí huyết kém đấy.
3. Trà hoa hồng, táo gai và lúa mạch
Thức uống này chủ yếu hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ mỡ thừa và cực kỳ hiệu quả trong việc làm thon gọn vòng bụng nè! Loại trà này phù hợp với những bạn thích ăn nhiều đồ nhiều dầu mỡ và muối. Uống 3 lần một tuần có thể giúp làm sạch ruột, dần dần làm phẳng bụng và giảm đáng kể các vấn đề về da dầu luôn
Nguyên liệu nấu trà hoa hồng, táo gai và lúa mạch (khẩu phần 1 người)
7 nụ hoa hồng khô, 4 lát táo gai khô, 10g lúa mạch rang, 1 lát rễ cam thảo, 500ml nước.
Cách nấu trà hoa hồng, táo gai và lúa mạch
Bước 1: Rửa lúa mạch rang, quả sơn tra và rễ cam thảo dưới vòi nước nhanh chóng rồi để ráo nha. Cho tất cả các nguyên liệu vào ấm trà, thêm nước và đun sôi trên lửa lớn.
Bước 2: Đun nhỏ lửa trong 6 phút, sau đó tắt bếp và cho cánh hoa hồng vào, ngâm/ủ trong 3 phút. Rót trà ra và thưởng thức khi còn ấm nhé. Trà có sự kết hợp giữa vị chua ngọt và hương thơm hoa cỏ, rất dễ uống luôn. Có thể uống nóng hoặc lạnh (nhưng nên uống ấm nếu bạn có tỳ vị yếu nha).
Tác dụng của thức uống:
• Lúa mạch rang giúp tăng cường chức năng lá lách và dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm lượng mỡ thừa. Đây là loại nguyên liệu có thể thúc đẩy nhu động ruột hoạt động trơn tru và giảm tích tụ mỡ, đặc biệt nhắm vào những bạn có chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chứng đầy hơi sau bữa ăn và tích tụ mỡ bụng.
• Quả táo gai rất tốt để cải thiện chức năng tiêu hóa, làm giảm độ ngấy của thịt, hỗ trợ chuyển hóa lượng dầu/mỡ thừa trong ruột, cải thiện chứng khó tiêu và giúp giảm mỡ bụng siêu hiệu quả.
• Hoa hồng giúp điều hòa khí huyết, làm dịu cảm xúc và cải thiện tình trạng da mặt nhờn cũng như mụn đầu đen do ẩm thấp và tích tụ dầu nha.
• Rễ cam thảo giúp cân bằng hương vị, trung hòa axit và bảo vệ dạ dày, ruột đấy.
4. Trà hoa hồng, đậu đỏ và táo đỏ
Thức uống này chủ yếu dùng với mục đích thanh lọc cơ thể, bổ máu, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân. Khi sử dụng thường xuyên sẽ có tác dụng làm ấm và bổ dưỡng cơ thể, loại bỏ ẩm thấp mà không gây hại cho tỳ vị. Sử dụng đều đặn, lâu dài có thể điều hòa thể trạng dễ bị phù nề và tăng cân. Sau khi loại bỏ hàn thấp, cân nặng giảm dần, khuôn mặt trở nên đầy sức sống, hồng hào và tươi tắn cực kỳ
Nguyên liệu để nấu trà hoa hồng, đậu đỏ và táo đỏ (khẩu phần 1 người)
6 nụ hoa hồng khô, 12g đậu đỏ, 2 quả táo đỏ bỏ hạt, 2 lát gừng mỏng, 650ml nước
Cách nấu trà hoa hồng, đậu đỏ và táo đỏ
Ngâm đậu đỏ trong 20 phút trước, bỏ hạt táo đỏ (để giảm tính nóng nha). Cho đậu đỏ đã ngâm, gừng thái lát và táo đỏ vào nồi, thêm nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó hạ nhỏ lửa và ninh trong 15 phút cho đến khi đậu đỏ mềm. Sau đó tắt bếp rồi cho cánh hoa hồng vào, đậy nắp và ngâm trong 5 phút. Bạn có thể ăn luôn đậu đỏ và táo đỏ nha. Mỗi ngày chỉ cần một tách là đủ rồi!
Tác dụng của thức uống:
• Đậu đỏ có tác dụng lợi tiểu và trừ thấp, giảm phù nề. Khác với các loại đậu thông thường, đậu đỏ có tác dụng trừ thấp mạnh hơn và có thể cải thiện tình trạng phù chân và chướng bụng do tích tụ thấp đấy.
• Táo đỏ và gừng có tác dụng làm ấm và bổ khí huyết, trừ hàn thấp trong cơ thể. Chúng thích hợp cho người có thể chất lạnh, nhiều thấp, tay chân lạnh. Tránh dùng các loại trà lạnh có thể gây hại cho dạ dày nha.
• Nụ hoa hồng thúc đẩy tuần hoàn máu và nuôi dưỡng làn da. Khi kết hợp với táo đỏ, chúng bổ sung khí huyết, cải thiện làn da xanh xao, xỉn màu và thiếu sức sống do thể chất hàn ẩm gây ra luôn.
Lưu ý chung khi uống trà
Tất cả các loại trà trên đều là trà thảo dược và trà ăn được, dùng để điều trị dinh dưỡng hàng ngày chứ không phải thuốc giảm cân nha các bạn ơi. Chúng không có tác dụng giảm cân nhanh chóng kiểu thần tốc được đâu. Uống thường xuyên kết hợp với chế độ ăn nhẹ và tập thể dục vừa phải sẽ mang lại kết quả tốt hơn nhiều nha!
Tần suất sử dụng: 3 lần một tuần là đủ rồi. Không cần thiết phải uống nhiều mỗi ngày đâu nha. Nên uống một cốc mỗi ngày. Nên uống trong ngày và uống ít hơn trước khi đi ngủ để tránh thức giấc giữa đêm đi wc nha
Chống chỉ định: Các chị bầu, phụ nữ có kinh nguyệt nhiều, người có làn da nhạy cảm và người mắc các bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng nên thận trọng khi sử dụng nhé; người có thể chất nóng nên giảm lượng táo gai dùng nha.
Khuyến nghị về chế độ ăn uống: Trong suốt thời gian sử dụng các loại trà này, nên tránh các loại thực phẩm sống, lạnh, ngọt và chiên rán nha các bạn ơi, vì chúng dễ làm trầm trọng thêm tình trạng thấp ẩm và ảnh hưởng đến hiệu quả đấy!
Nguồn: kenh14.vn
Cả 4 công thức pha trà dưới đây đều dùng chung nguyên liệu chính là cánh hoa hồng nè. Khi mix cùng các thành phần khác nhau sẽ cho ra từng loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân, đồng thời giúp da mặt hồng hào, tươi sáng lên trông thấy
Công dụng chính của mấy ly trà này là nhẹ nhàng đánh bay độ ẩm thừa trong người, giảm phù nề, làm thon gọn vòng bụng và cải thiện làn da xỉn màu trở nên trắng sáng, hồng hào từ từ. Bạn hãy dùng những thức uống này thay thế trà sữa, cà phê hay các loại trà ngọt hàng ngày nhé, uống 3 lần một tuần là đủ. Với những nguyên liệu cực thông dụng và cách pha chế siêu đơn giản, những ly trà này là must-try cho ai muốn khỏe đẹp đó!
1. Trà hoa hồng, bí đao và lá sen
Ly trà này dùng toàn nguyên liệu quen thuộc, chủ yếu giúp giảm tích nước và làm thon gọn vòng eo cùng bụng. Mùa hè bạn có thể tận dụng nắng cao điểm phơi sẵn lá sen và bí đao để dùng quanh năm luôn nha. Thức uống này có tính dịu nhẹ, không gây lạnh nên yên tâm mà dùng. Nếu uống 3 lần một tuần, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn, mỡ bụng và eo sẽ dần săn chắc, da mặt tươi tắn và không bị bóng dầu nữa
Nguyên liệu để nấu trà hoa hồng, bí đao và lá sen (khẩu phần: 1 người)
6 nụ hoa hồng khô, 3g lá sen khô, 5g bí đao khô/vỏ bí đao khô, 2g vỏ quýt khô, 500ml nước.
Cách nấu trà hoa hồng, bí đao và lá sen
Bước 1: Rửa nhanh các nguyên liệu khô gồm lá sen, hoa hồng, bí đao, vỏ quýt trong khoảng 10 giây để loại bỏ bụi bẩn thôi nha. Không nên ngâm quá lâu để tránh làm mất dưỡng chất và hương thơm đấy. Cho cánh hoa hồng đã rửa sạch, lá sen, bí đao và vỏ quýt khô vào bình dưỡng sinh hoặc ấm trà thủy tinh.
Bước 2: Đổ 500ml nước tinh khiết vào, đun sôi trên lửa lớn, sau đó giảm lửa nhỏ và đun liu riu trong 5 phút. Sau khi tắt bếp, để yên trong 3 phút giúp các hương vị của nguyên liệu được tiết ra đầy đủ. Sau đó, lọc bỏ bã trà và trà đã sẵn sàng để thưởng thức rồi nha!
Mẹo uống: Tốt nhất nên uống khi còn ấm nhé. Bạn có thể thêm nước 2 lần. Uống hết trong cùng một ngày luôn. Không nên uống trà để qua đêm nha các bạn ơi.
Tác dụng của thức uống:
Bí đao và lá sen là một combo kinh điển giúp lợi tiểu và trừ thấp đấy. Nó có thể chuyển hóa lượng nước dư thừa trong cơ thể, cải thiện tình trạng phù nề, mỡ bụng và đầy hơi do ẩm thấp, đồng thời làm giảm sưng phù vùng bụng dưới với những bạn văn phòng thường xuyên ngồi lâu.
Vỏ quýt khô giúp điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng tỳ vị, tiêu trừ thấp khí ở tỳ vì, cải thiện tình trạng đầy hơi, ứ trệ thức ăn và tiêu chảy do thấp khí quá mức.
Hoa hồng có tác dụng làm dịu gan, điều hòa khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu, nuôi dưỡng làn da, làm sáng da xỉn màu, cải thiện da dầu, mụn trứng cá và da vàng do ẩm thấp nè
2. Trà hoa hồng, phục linh và hạt ý dĩ
Ly trà này chủ yếu để thanh lọc sâu độ ẩm và cải thiện tình trạng phù nề/tăng cân. Nó thích hợp với các bạn làm văn phòng - thường xuyên ngồi lâu - ít vận động, thích ăn đồ sống và đồ lạnh, người có tỳ vị yếu. Uống 3 cốc mỗi tuần để cải thiện chức năng tỳ vị, tăng cường trao đổi chất, giảm cân đều đặn và giúp da mặt sáng mịn cực kỳ nha!
Nguyên liệu nấu trà hoa hồng, phục linh và hạt ý dĩ (khẩu phần 1 người)
5 nụ hoa hồng khô, 10g hạt ý dĩ rang, 8g nấm phục linh, 5g hạt gorgon, 600ml nước.
Cách nấu trà hoa hồng, phục linh và hạt ý dĩ
Bước 1: Ngâm hạt ý dĩ đã rang trong nước khoảng 10 phút trước khi đun nha (việc rang làm giảm tính hàn của ý dĩ, giúp chúng phù hợp hơn cho việc sử dụng hàng ngày trong thời gian dài đó). Cho hạt ý dĩ đã ngâm, nấm phục linh, hạt gorgon vào nồi, thêm nước vừa đủ và đun sôi trên lửa lớn.
Bước 2: Sau khi nước sôi, giảm lửa xuống mức thấp và đun nhỏ lửa trong 12 phút để các thành phần hoạt tính của ngũ cốc và dược liệu được chiết xuất. Cuối cùng, cho cánh hoa hồng vào, tắt bếp và để ngâm trong 4 phút, tận dụng nhiệt lượng còn lại để chiết xuất hương thơm và dưỡng chất từ cánh hoa hồng. Sau khi lọc bỏ bã, hãy uống khi còn ấm nhé. Có thể nhai hạt ý dĩ và nấm phục linh cho ngon miệng hơn nha!
Tác dụng của thức uống:
Hạt ý dĩ rang và nấm phục linh là combo tuyệt vời giúp tăng cường chức năng tỳ vị và trừ thấp. Chúng tác động vào tình trạng thấp sâu bên trong cơ thể và cải thiện thể trạng phù nề do thấp dư thừa gây ra, chẳng hạn như cảm giác nặng nề trong người, yếu chân tay và tăng cân ngay cả khi uống nước.
Hạt gorgon giúp tăng cường chức năng lá lách và dạ dày, giảm sự hình thành ẩm thấp từ gốc rễ và ngăn ngừa tình trạng đầy hơi quanh năm luôn.
Hoa hồng giúp điều hòa khí huyết, tiêu trừ ứ trệ trong cơ thể, cải thiện sắc mặt xỉn màu, các vết nám và da thô ráp do ẩm thấp và tuần hoàn khí huyết kém đấy.
3. Trà hoa hồng, táo gai và lúa mạch
Thức uống này chủ yếu hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ mỡ thừa và cực kỳ hiệu quả trong việc làm thon gọn vòng bụng nè! Loại trà này phù hợp với những bạn thích ăn nhiều đồ nhiều dầu mỡ và muối. Uống 3 lần một tuần có thể giúp làm sạch ruột, dần dần làm phẳng bụng và giảm đáng kể các vấn đề về da dầu luôn
Nguyên liệu nấu trà hoa hồng, táo gai và lúa mạch (khẩu phần 1 người)
7 nụ hoa hồng khô, 4 lát táo gai khô, 10g lúa mạch rang, 1 lát rễ cam thảo, 500ml nước.
Cách nấu trà hoa hồng, táo gai và lúa mạch
Bước 1: Rửa lúa mạch rang, quả sơn tra và rễ cam thảo dưới vòi nước nhanh chóng rồi để ráo nha. Cho tất cả các nguyên liệu vào ấm trà, thêm nước và đun sôi trên lửa lớn.
Bước 2: Đun nhỏ lửa trong 6 phút, sau đó tắt bếp và cho cánh hoa hồng vào, ngâm/ủ trong 3 phút. Rót trà ra và thưởng thức khi còn ấm nhé. Trà có sự kết hợp giữa vị chua ngọt và hương thơm hoa cỏ, rất dễ uống luôn. Có thể uống nóng hoặc lạnh (nhưng nên uống ấm nếu bạn có tỳ vị yếu nha).
Tác dụng của thức uống:
• Lúa mạch rang giúp tăng cường chức năng lá lách và dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm lượng mỡ thừa. Đây là loại nguyên liệu có thể thúc đẩy nhu động ruột hoạt động trơn tru và giảm tích tụ mỡ, đặc biệt nhắm vào những bạn có chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chứng đầy hơi sau bữa ăn và tích tụ mỡ bụng.
• Quả táo gai rất tốt để cải thiện chức năng tiêu hóa, làm giảm độ ngấy của thịt, hỗ trợ chuyển hóa lượng dầu/mỡ thừa trong ruột, cải thiện chứng khó tiêu và giúp giảm mỡ bụng siêu hiệu quả.
• Hoa hồng giúp điều hòa khí huyết, làm dịu cảm xúc và cải thiện tình trạng da mặt nhờn cũng như mụn đầu đen do ẩm thấp và tích tụ dầu nha.
• Rễ cam thảo giúp cân bằng hương vị, trung hòa axit và bảo vệ dạ dày, ruột đấy.
4. Trà hoa hồng, đậu đỏ và táo đỏ
Thức uống này chủ yếu dùng với mục đích thanh lọc cơ thể, bổ máu, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân. Khi sử dụng thường xuyên sẽ có tác dụng làm ấm và bổ dưỡng cơ thể, loại bỏ ẩm thấp mà không gây hại cho tỳ vị. Sử dụng đều đặn, lâu dài có thể điều hòa thể trạng dễ bị phù nề và tăng cân. Sau khi loại bỏ hàn thấp, cân nặng giảm dần, khuôn mặt trở nên đầy sức sống, hồng hào và tươi tắn cực kỳ
Nguyên liệu để nấu trà hoa hồng, đậu đỏ và táo đỏ (khẩu phần 1 người)
6 nụ hoa hồng khô, 12g đậu đỏ, 2 quả táo đỏ bỏ hạt, 2 lát gừng mỏng, 650ml nước
Cách nấu trà hoa hồng, đậu đỏ và táo đỏ
Ngâm đậu đỏ trong 20 phút trước, bỏ hạt táo đỏ (để giảm tính nóng nha). Cho đậu đỏ đã ngâm, gừng thái lát và táo đỏ vào nồi, thêm nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó hạ nhỏ lửa và ninh trong 15 phút cho đến khi đậu đỏ mềm. Sau đó tắt bếp rồi cho cánh hoa hồng vào, đậy nắp và ngâm trong 5 phút. Bạn có thể ăn luôn đậu đỏ và táo đỏ nha. Mỗi ngày chỉ cần một tách là đủ rồi!
Tác dụng của thức uống:
• Đậu đỏ có tác dụng lợi tiểu và trừ thấp, giảm phù nề. Khác với các loại đậu thông thường, đậu đỏ có tác dụng trừ thấp mạnh hơn và có thể cải thiện tình trạng phù chân và chướng bụng do tích tụ thấp đấy.
• Táo đỏ và gừng có tác dụng làm ấm và bổ khí huyết, trừ hàn thấp trong cơ thể. Chúng thích hợp cho người có thể chất lạnh, nhiều thấp, tay chân lạnh. Tránh dùng các loại trà lạnh có thể gây hại cho dạ dày nha.
• Nụ hoa hồng thúc đẩy tuần hoàn máu và nuôi dưỡng làn da. Khi kết hợp với táo đỏ, chúng bổ sung khí huyết, cải thiện làn da xanh xao, xỉn màu và thiếu sức sống do thể chất hàn ẩm gây ra luôn.
Lưu ý chung khi uống trà
Tất cả các loại trà trên đều là trà thảo dược và trà ăn được, dùng để điều trị dinh dưỡng hàng ngày chứ không phải thuốc giảm cân nha các bạn ơi. Chúng không có tác dụng giảm cân nhanh chóng kiểu thần tốc được đâu. Uống thường xuyên kết hợp với chế độ ăn nhẹ và tập thể dục vừa phải sẽ mang lại kết quả tốt hơn nhiều nha!
Tần suất sử dụng: 3 lần một tuần là đủ rồi. Không cần thiết phải uống nhiều mỗi ngày đâu nha. Nên uống một cốc mỗi ngày. Nên uống trong ngày và uống ít hơn trước khi đi ngủ để tránh thức giấc giữa đêm đi wc nha
Chống chỉ định: Các chị bầu, phụ nữ có kinh nguyệt nhiều, người có làn da nhạy cảm và người mắc các bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng nên thận trọng khi sử dụng nhé; người có thể chất nóng nên giảm lượng táo gai dùng nha.
Khuyến nghị về chế độ ăn uống: Trong suốt thời gian sử dụng các loại trà này, nên tránh các loại thực phẩm sống, lạnh, ngọt và chiên rán nha các bạn ơi, vì chúng dễ làm trầm trọng thêm tình trạng thấp ẩm và ảnh hưởng đến hiệu quả đấy!
Nguồn: kenh14.vn