Nói thật chứ, vấn đề không đạt cực khoái không hẳn do "con người có vấn đề" đâu nha! Đa phần các chị em gặp khó khăn này là do... tâm lý quá nhiều suy nghĩ ấy mà
Vì vậy, bước đầu tiên để phá bỏ rào cản là phải "fix" lại tâm lý của mình trước đã nhé!
**1. Thả rông giọng nói thôi **
Đừng ngại rên à nghen! Nghe có vẻ hơi... kỳ kỳ và ồn ào nhưng mà nó thực sự giúp bạn tập trung vào thính giác và bị kích thích bởi chính âm thanh đó luôn. Cách này sẽ khiến bạn quên béng chuyện "mình trông thế nào nhỉ" và dễ vào vibe hơn hẳn đó!
**2. Đừng ép bản thân phải "chiến thắng" 
**
Đặt mục tiêu kiểu "tối nay phải đạt cực khoái" là tự dựng "áp lực thành tích" cho mình rồi! Hãy cứ thoải mái tham gia mà không cần phải có đích đến cụ thể, xem sao hay vậy thôi~
**3. Ấn nút "refresh" tâm trạng
**
Bất cứ khi nào thấy không ổn, hãy dừng lại một tí (chỉ cần vài phút thôi mà!) để F5 lại cảm xúc nha. Chuyển đổi từ trạng thái lo lắng hoài nghi sang chế độ "bắt đầu lại" luôn. Đừng cố ép nếu thấy có gì đó sai sai! Hãy bình tĩnh thư giãn, tránh xa cảm giác đó và... khởi động lại như máy tính vậy
**4. Cho não nghỉ ngơi đi! **
Nguồn: soha.vn
Vì vậy, bước đầu tiên để phá bỏ rào cản là phải "fix" lại tâm lý của mình trước đã nhé!
**1. Thả rông giọng nói thôi **
Đừng ngại rên à nghen! Nghe có vẻ hơi... kỳ kỳ và ồn ào nhưng mà nó thực sự giúp bạn tập trung vào thính giác và bị kích thích bởi chính âm thanh đó luôn. Cách này sẽ khiến bạn quên béng chuyện "mình trông thế nào nhỉ" và dễ vào vibe hơn hẳn đó!
**2. Đừng ép bản thân phải "chiến thắng"
**Đặt mục tiêu kiểu "tối nay phải đạt cực khoái" là tự dựng "áp lực thành tích" cho mình rồi! Hãy cứ thoải mái tham gia mà không cần phải có đích đến cụ thể, xem sao hay vậy thôi~
**3. Ấn nút "refresh" tâm trạng
**Bất cứ khi nào thấy không ổn, hãy dừng lại một tí (chỉ cần vài phút thôi mà!) để F5 lại cảm xúc nha. Chuyển đổi từ trạng thái lo lắng hoài nghi sang chế độ "bắt đầu lại" luôn. Đừng cố ép nếu thấy có gì đó sai sai! Hãy bình tĩnh thư giãn, tránh xa cảm giác đó và... khởi động lại như máy tính vậy
**4. Cho não nghỉ ngơi đi!
**Nguồn: soha.vn