BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh, khoa Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, vừa chia sẻ về những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại âm thầm đẩy nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch lên cao không ngờ đấy các bạn ơi!
Nhậu nhẹt liên hoan - "bay" thì sướng nhưng hậu quả khó lường
Trong các buổi liên hoan, ai cũng có xu hướng "đập" rượu bia nhiều hơn ngày thường phải không nào? Nhưng mà lượng cồn lớn có thể làm huyết áp tăng vùn vụt, gây mất nước và rối loạn nhịp tim, trong đó có rung nhĩ luôn đó.
Khi rung nhĩ xảy ra, máu có thể ứ đọng trong buồng tim, tạo thành cục máu đông. Nếu cục máu đông này theo dòng máu lên não và làm tắc mạch thì GG luôn - người bệnh có thể bị đột quỵ ngay.
Nguy cơ còn đáng sợ hơn ở những người đã tăng huyết áp, bệnh tim mạch hoặc từng có cơn thiếu máu não thoáng qua, đặc biệt khi "đổ" nhiều trong thời gian ngắn.
Vấn đề là tình trạng say có thể che lấp dấu hiệu đột quỵ luôn á. Người bệnh nói khó, đi loạng choạng, buồn ngủ hoặc phản ứng chậm đôi khi bị nghĩ chỉ đang say thôi, khiến thời điểm cấp cứu bị bỏ lỡ - nguy hiểm vô cùng!
Cày phim, thức khuya, ăn uống lung tung
Nếu cứ thức khuya hoài, ăn uống thất thường, thiếu ngủ và đảo lộn nhịp sinh học thì có thể ảnh hưởng đến huyết áp, nhịp tim và chuyển hóa đấy nhé!
Đối với người tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì hoặc bệnh tim mạch thì việc thức khuya liên tục khiến các yếu tố nguy cơ vốn đã khó kiểm soát càng dễ "nhảy múa" hơn.
Còn việc ăn đồ nhiều muối, đồ chiên rán, thịt chế biến sẵn và thực phẩm giàu năng lượng nữa chứ. Ăn kiểu này trong nhiều ngày có thể ảnh hưởng đến cân nặng, đường huyết và mỡ máu, làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tim mạch luôn.
Bác sĩ Khánh khuyến cáo mọi người nên giữ giờ ngủ, thức tương đối ổn định, tránh thức quá khuya liên tục. Bữa ăn nên ưu tiên rau xanh, thực phẩm ít muối, hạn chế đồ chiên rán, nội tạng và thịt chế biến sẵn nhé!
Quên thuốc vì đổi lịch sinh hoạt - sai lầm chết người
Việc tự ý ngừng hoặc bỏ thuốc có thể khiến bệnh nền mất kiểm soát, từ đó làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch và não. Vì vậy, ai đang điều trị bệnh mạn tính thì nên chuẩn bị thuốc đầy đủ, giữ lịch uống thuốc như ngày thường và không tự ý thay đổi liều nha!
Bên cạnh đó, cần uống đủ nước, không bỏ bữa và hạn chế rượu bia. Người bị tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tim, rung nhĩ hoặc từng đột quỵ, thiếu máu não thoáng qua nên khám và kiểm soát các yếu tố nguy cơ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định kiểm tra tim mạch, mạch máu não và các yếu tố nguy cơ bằng xét nghiệm hoặc phương tiện chẩn đoán hình ảnh phù hợp để xây dựng kế hoạch dự phòng.
Nhận biết dấu hiệu đột quỵ - mỗi phút đều quý giá!
Đặc biệt, khi xuất hiện méo miệng, yếu hoặc liệt một bên tay chân, nói khó, nhìn mờ, mất thăng bằng hoặc các triệu chứng thần kinh xuất hiện đột ngột, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Nguồn: soha.vn
Nhậu nhẹt liên hoan - "bay" thì sướng nhưng hậu quả khó lường
Trong các buổi liên hoan, ai cũng có xu hướng "đập" rượu bia nhiều hơn ngày thường phải không nào? Nhưng mà lượng cồn lớn có thể làm huyết áp tăng vùn vụt, gây mất nước và rối loạn nhịp tim, trong đó có rung nhĩ luôn đó.
Khi rung nhĩ xảy ra, máu có thể ứ đọng trong buồng tim, tạo thành cục máu đông. Nếu cục máu đông này theo dòng máu lên não và làm tắc mạch thì GG luôn - người bệnh có thể bị đột quỵ ngay.
Nguy cơ còn đáng sợ hơn ở những người đã tăng huyết áp, bệnh tim mạch hoặc từng có cơn thiếu máu não thoáng qua, đặc biệt khi "đổ" nhiều trong thời gian ngắn.
Vấn đề là tình trạng say có thể che lấp dấu hiệu đột quỵ luôn á. Người bệnh nói khó, đi loạng choạng, buồn ngủ hoặc phản ứng chậm đôi khi bị nghĩ chỉ đang say thôi, khiến thời điểm cấp cứu bị bỏ lỡ - nguy hiểm vô cùng!
Cày phim, thức khuya, ăn uống lung tung
Nếu cứ thức khuya hoài, ăn uống thất thường, thiếu ngủ và đảo lộn nhịp sinh học thì có thể ảnh hưởng đến huyết áp, nhịp tim và chuyển hóa đấy nhé!
Đối với người tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì hoặc bệnh tim mạch thì việc thức khuya liên tục khiến các yếu tố nguy cơ vốn đã khó kiểm soát càng dễ "nhảy múa" hơn.
Còn việc ăn đồ nhiều muối, đồ chiên rán, thịt chế biến sẵn và thực phẩm giàu năng lượng nữa chứ. Ăn kiểu này trong nhiều ngày có thể ảnh hưởng đến cân nặng, đường huyết và mỡ máu, làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tim mạch luôn.
Bác sĩ Khánh khuyến cáo mọi người nên giữ giờ ngủ, thức tương đối ổn định, tránh thức quá khuya liên tục. Bữa ăn nên ưu tiên rau xanh, thực phẩm ít muối, hạn chế đồ chiên rán, nội tạng và thịt chế biến sẵn nhé!
Quên thuốc vì đổi lịch sinh hoạt - sai lầm chết người
Việc tự ý ngừng hoặc bỏ thuốc có thể khiến bệnh nền mất kiểm soát, từ đó làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch và não. Vì vậy, ai đang điều trị bệnh mạn tính thì nên chuẩn bị thuốc đầy đủ, giữ lịch uống thuốc như ngày thường và không tự ý thay đổi liều nha!
Bên cạnh đó, cần uống đủ nước, không bỏ bữa và hạn chế rượu bia. Người bị tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tim, rung nhĩ hoặc từng đột quỵ, thiếu máu não thoáng qua nên khám và kiểm soát các yếu tố nguy cơ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định kiểm tra tim mạch, mạch máu não và các yếu tố nguy cơ bằng xét nghiệm hoặc phương tiện chẩn đoán hình ảnh phù hợp để xây dựng kế hoạch dự phòng.
Nhận biết dấu hiệu đột quỵ - mỗi phút đều quý giá!
Đặc biệt, khi xuất hiện méo miệng, yếu hoặc liệt một bên tay chân, nói khó, nhìn mờ, mất thăng bằng hoặc các triệu chứng thần kinh xuất hiện đột ngột, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Nguồn: soha.vn