EchYeu7995
New member
Ngoài những khó chịu liên quan tới hô hấp, khi phổi tích tụ quá nhiều độc tố thì trên mặt cũng xuất hiện một số bất thường.
Phổi chính là "anh hùng thầm lặng" trong hệ hô hấp của chúng ta đó các bạn ơi! Cơ quan này siêu quan trọng, giúp đưa oxy vào máu và thải CO2 ra ngoài. Không chỉ vậy, phổi còn giúp chuyển hóa một số chất sinh hóa và lọc độc tố trong máu nữa đấy.
Thế nhưng phổi lại là cơ quan cực kỳ "mong manh", dễ bị tổn thương bởi đủ thứ yếu tố từ thời tiết hanh khô, lạnh cóng, ẩm ướt, đến ô nhiễm môi trường và vi khuẩn/virus mùa giao mùa. Vì thế, bảo vệ phổi lúc nào cũng quan trọng, nhất là vào mùa lạnh như hiện tại đây này!
Bạn hoàn toàn có thể tự check tình trạng phổi qua nhịp thở, một số bài tập đánh giá chức năng hô hấp và cả những dấu hiệu bất thường trên mặt nữa đấy.
Dưới đây là 3 dấu hiệu trên mặt cho thấy phổi đang "kêu cứu" vì tích tụ quá nhiều độc tố, có thể bệnh phổi đã âm thầm nhen nhóm rồi đó:
Mũi đen sì như ống khói
Là cửa ngõ chính của hệ hô hấp, mũi có nhiệm vụ đưa dưỡng khí vào cơ thể và thải khí độc ra ngoài. Khi phổi tích tụ nhiều độc tố và bị tổn thương, mũi cũng sẽ có những biểu hiện lạ.
Dễ thấy nhất là lỗ mũi đen xì, tích tụ nhiều chất thải, thậm chí bị tắc nghẽn khó chịu, hay ngứa ngáy. Lông mũi cũng mọc nhiều hơn, đen và cứng hơn như cách cơ thể cố gắng "tự vệ" để lọc không khí tốt hơn trước khi vào phổi. Ngoài ra, vùng mũi có thể tối màu hơn, mọc nhiều mụn đầu đen ở đầu mũi do phổi yếu, các chất độc không kịp đào thải ra ngoài.
Môi thâm tím hoặc xanh như... zombie
Người khỏe mạnh thì môi hồng hào tự nhiên, nhưng khi phổi tích tụ nhiều độc tố thì môi sẽ dần chuyển sang màu thâm đen hoặc tím. Bởi oxy cần được phổi đưa đến các mô khác nhau, nếu chất độc từ phổi cản trở quá trình vận chuyển oxy, sắc tố trong mao mạch của môi sẽ tích tụ nhiều và làm xuất hiện vết ố khác thường.
Vào mùa đông môi thường hơi thâm do thời tiết quá lạnh là chuyện bình thường. Tuy nhiên, nếu thời tiết ổn mà môi bạn lại có màu tím tái hoặc có chút sắc xanh thì phải cẩn thận sức khỏe tim và phổi ngay đấy! Khi tế bào hồng cầu yếu đi, máu sẽ tiết ra chất màu xanh làm môi đổi màu kỳ lạ. Best là nên đi khám và điều trị sớm nhé!
Da mặt xỉn màu, thiếu sức sống
Khi da ẩm mượt và sáng bóng, điều này cho thấy độc tố ít tích tụ trong cơ thể. Nhưng nếu da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống thì đây là dấu hiệu máu lưu thông không thông suốt, phổi tích tụ nhiều độc tố nên lắng đọng lại trên bề mặt da. Dễ thấy nhất là ở vùng da mặt, quanh mắt và gần lỗ mũi.
Bên cạnh đó, việc phổi tích tụ độc tố, suy giảm chức năng cũng khiến da dễ thiếu máu, thiếu oxy. Từ đó da không chỉ thay đổi màu sắc mà còn nhanh lão hóa hơn, thậm chí xuất hiện tình trạng phù nề bất thường, các nốt thâm đen dưới da luôn.
Cũng giống như rất nhiều cơ quan khác trong cơ thể, việc uống đủ nước giúp phổi hoạt động tốt hơn do tăng cường lưu thông máu mà đào thải độc tố. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống 2 loại nước này vào buổi sáng để tăng hiệu quả thải độc, cải thiện chức năng phổi:
Nước mật ong
Nước mật ong không chỉ giải độc, thanh nhiệt, bồi bổ âm dương, dưỡng ẩm cho phổi mà còn giữ ấm, tăng cường lưu thông máu, kháng viêm cực đỉnh. Uống nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy rất tốt cho phổi luôn! Ngoài ra, nó cũng giúp thúc đẩy các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, tăng cường trao đổi chất và dưỡng da siêu hiệu quả.
Nước chanh
Chanh là nguồn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có thể giúp loại bỏ độc tố và tăng cường chức năng của phổi. Nước chanh có thể dùng như một thức uống detox cho phổi cực kỳ hiệu quả vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Tuy nhiên, lưu ý không uống nước chanh khi bụng rỗng hoàn toàn nhé! Ưu tiên nước chanh ấm nhẹ dưới 45 độ C để không bị mất vitamin C mà lại tăng hiệu quả thải độc. Best là không bỏ đường hoặc chỉ bỏ một chút xíu, có thể thay thế bằng mật ong và cũng đừng uống nước chanh quá chua sẽ gây hại dạ dày đấy!
Nguồn và ảnh: Sohu, HK01, Top 1 Health
Nguồn: kenh14.vn