SuSweet3371
New member
Ai cũng biết hút thuốc hại phổi, nhưng mà bro ơi, nó còn "phá" hệ sinh sản nữa đấy!
Nhiều bạn nam không ngờ rằng hút thuốc không chỉ "đầu độc" lá phổi, gan hay dạ dày mà còn gây hại nghiêm trọng tới khả năng sinh sản luôn.
Khi hút thuốc hay hít phải khói thuốc lá, hàng ngàn loại độc tố sẽ lẻn vào cơ thể. Chúng tấn công "nhà máy sản xuất hormone" Leydig, khiến lượng testosterone giảm sút, gây nhiều rối loạn ở hệ sinh sản. Các chất độc này còn "atk" luôn mạch máu, làm xơ vữa, hẹp thành mạch và dễ gây rối loạn cương dương.
Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, hút thuốc làm suy giảm hoạt động của tinh hoàn. Từ đó khiến số lượng và chất lượng tinh trùng đều yếu đi, đặc biệt là giảm lượng tinh trùng sống và có thể di chuyển để gặp trứng. Độc tố trong khói thuốc còn tăng khả năng gây viêm, suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc hoặc làm nặng các bệnh nam khoa.
Nhưng mà plot twist đây này! Hút thuốc không phải là thói xấu duy nhất "đầu độc" hệ sinh sản nam giới đâu nhé. Rất nhiều người sẽ shock khi biết 2 thực phẩm này cũng gây hại cho vùng kín và "bòn rút" khả năng sinh sản ở nam giới, thậm chí còn nhanh hơn hút thuốc nếu ăn quá nhiều:
## 1. Đồ ăn giàu chất béo - kẻ thù thầm lặng
Tuy chất béo là thành phần cần thiết cho cơ thể và hoạt động hàng ngày, nhưng ăn quá mức thì GG luôn á. Trong đó bao gồm cả việc ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, đặc biệt là chất lượng tinh trùng của nam giới.
Vì sao ư? Vì sau khi ăn vào sẽ gây gánh nặng tiêu hóa cho cơ thể, lượng lipid dư thừa không được hấp thụ hết sẽ dẫn đến hại mạch máu, béo phì. Đặc biệt là các chất béo bão hòa có thể làm tắc động mạch máu, hạn chế lưu thông máu, gây rối loạn cương cứng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục nam.
Đối với nam giới, khi dư thừa nhiều mỡ trong cơ thể sẽ làm tăng hoạt động của men aromatase và nồng độ estradiol - chất ức chế nội tiết tố sinh dục của tuyến yên ở nam giới. Nam giới béo phì sẽ bị giảm số lượng tinh trùng và tăng tình trạng rối loạn cương dương, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản.
Nam giới béo phì cũng thường mắc hội chứng rối loạn chuyển hóa dẫn tới lượng hormone nam (testosterone) giảm trong khi lại tăng lượng hormone nữ (estrogen). Sự mất cân bằng này làm đàn ông béo phì giảm ham muốn, rối loạn cương dương và khả năng sinh tinh trùng giảm sút. Ăn quá nhiều chất béo còn gây tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu... đều làm giảm ham muốn tình dục.
Thêm nữa, những món ăn giàu chất béo thường được chế biến bằng cách chiên rán qua dầu mỡ hoặc nướng có chứa hàm lượng acrylamide cao - một chất gây ung thư, làm suy yếu chất lượng tinh trùng ở nam giới nữa đó!
## 2. Rượu bia - "kẻ thù truyền kiếp" của sức khỏe sinh lý
Đồ uống chứa cồn, phổ biến nhất là rượu bia, giống như kẻ thù của sức khỏe sinh lý phái mạnh vậy. Tuy một chút đồ uống có cồn có thể kích thích ham muốn tình dục, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng uống quá nhiều thì tác dụng ngược lại luôn!
Về ngắn hạn, nó làm giảm hưng phấn tình dục, khó đạt được cực khoái, rối loạn cương dương tạm thời. Về lâu dài, lạm dụng bia rượu làm giảm sản xuất testosterone - hormone nam giới, gia tăng lượng estrogen (hormone nữ) trong cơ thể nam, làm tổn thương chất lượng tinh trùng. Uống quá nhiều rượu trong thời gian dài có thể làm suy giảm ham muốn tình dục nghiêm trọng đấy!
Bên cạnh testosterone, uống nhiều rượu bia còn làm giảm nồng độ Globulin, cản trở sự phát triển của tinh trùng, làm giảm chất lượng tinh trùng. Thậm chí làm giảm khả năng thụ thai do tinh binh không đủ khỏe để tìm đến và kết hợp với trứng của chị em phụ nữ.
Một nghiên cứu của Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho thấy, những người đàn ông uống nhiều rượu bia có số lượng tinh trùng thấp hơn 20% so với những người không uống rượu bia. Rượu bia quá độ cũng được chứng minh là làm suy giảm khả năng hoạt động của tinh hoàn, thậm chí gây teo tinh hoàn luôn á!
Vậy nên các bro cần note lại ngay để tránh xa những thứ này nha! Sức khỏe sinh sản quan trọng lắm đó!
Nguồn và ảnh: Sohu, Family Doctor
Nguồn: kenh14.vn