CuaYeu6299
New member
Gan đang "kêu cứu" nhưng bạn không biết? Mắt khô rát đỏ như mất ngủ cày phim, đêm nằm lăn ra lăn vào mãi không ngủ được, sáng dậy miệng đắng khó nuốt, mood thì dễ "nổi điên" vì chuyện nhỏ nhặt? Đừng nghĩ là do mệt thôi nhé, đó là gan đang "nhắn tin" cầu cứu bạn đấy!
Gan "ảo" thì body sẽ loạn ngay!
Theo Đông y thì gan (Can) chủ về sơ tiết, nghĩa là điều hòa luồng khí trong cơ thể. Gan khí uất kết giống như tắc đường giờ cao điểm ấy, khiến bạn tức ngực, hay thở dài, đau hạ sườn. Gan còn là nơi "giữ" máu nữa đó. Nếu gan huyết không đủ, mắt và móng tay thiếu dinh dưỡng sẽ dẫn đến khô mắt, móng giòn gãy dễ như bánh tráng. Còn khi can âm hư (thiếu dịch), bạn sẽ thấy khô họng, lòng bàn tay bàn chân nóng ran như sốt ấy!
Để "fix" ba vấn đề này, có 2 loại trà được làm từ những nguyên liệu "dược thực đồng nguyên" (vừa là thuốc vừa là đồ ăn) cực quen thuộc luôn nha!
Trà số 1: Phật thủ + vỏ quýt + hoa hồng - combo "healing" gan cực mạnh!
Công dụng chính của loại trà này là làm dịu gan và điều hòa khí huyết. Trà Phật thủ (quả có hình giống bàn tay Phật ấy), có mùi thơm dễ chịu và được Y học cổ truyền Trung Quốc dùng để làm dịu gan, xua tan trầm cảm, làm dịu dạ dày và giảm đau. Trà có tính chất dịu nhẹ, giúp điều hòa khí gan mà không gây kích ứng quá đà.
Vỏ quýt khô giúp điều hòa khí huyết và tăng cường chức năng lá lách, ngăn không cho khí gan ứ trệ ảnh hưởng đến lá lách và vị. Cánh hoa hồng thúc đẩy tuần hoàn khí, giảm trầm cảm, bổ huyết và điều hòa kinh nguyệt; hương thơm của chúng cũng có tác dụng thư giãn cực tốt!
Cách pha: Lấy 5 gam quả Phật thủ, 2 gam vỏ quýt khô và 2 gam hoa cúc, cho vào 800 ml nước, đun sôi trong 15 phút. Trước khi tắt bếp, cho thêm 2 gam cánh hoa hồng và ngâm trong 5 phút. (Lưu ý: Các thành phần thơm trong cánh hoa hồng rất nhạy cảm với việc đun sôi quá lâu; ngâm giúp giữ được hiệu quả của chúng nha!)
Loại trà này có hương thơm thoang thoảng của cam quýt và hoa. Nó phù hợp với những bạn thường xuyên cảm thấy tức ngực, dễ cáu gắt hoặc hay kìm nén cơn giận (kiểu "stress nội tại" ấy). Các chuyên gia từ Bệnh viện Y học cổ truyền Phật Sơn chỉ ra rằng loại trà này thích hợp để dùng hàng ngày cho những người đang trải qua căng thẳng và lo lắng cao độ.
Trà số 2: Đậu xanh + ý dĩ + táo đỏ - "vitamin" cho gan âm hư!
Loại trà này được thiết kế để bổ dưỡng âm gan. Âm gan không đủ có thể dẫn đến hỏa khí bốc lên, gây ra các triệu chứng như khô miệng, khô mắt và đỏ, cảm giác nóng ở lòng bàn tay, lòng bàn chân và ngực (kiểu "nóng trong" ấy).
Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt dưỡng âm, trong khi hạt ý dĩ lợi tiểu trừ thấp. Tuy nhiên, cả hai đều có tính hàn, ăn trực tiếp có thể gây hại cho tỳ vị. Bước quan trọng là xào nha!
Cách làm: Lấy một nắm đậu xanh và một nắm hạt ý dĩ, cho vào chảo không dầu, xào trên lửa nhỏ.
Xào đậu cho đến khi chúng chuyển sang màu vàng nâu và tỏa ra mùi thơm caramel đậm đà (khoảng 8-10 phút). Việc xào có thể làm thay đổi các đặc tính dược liệu, làm giảm tính mát và làm cho chúng trung tính hơn, tập trung hơn vào việc bổ âm và thanh nhiệt mà không gây hại cho tỳ vị.
Cách pha: Lấy khoảng 20 gram đậu và gạo xào mỗi lần, thêm 5 quả táo đỏ đã bỏ hạt, thêm nước và nấu trong 20 phút. Sau khi tắt bếp, rắc thêm một ít kỷ tử.
Loại trà này có hương thơm rang đặc trưng, hòa quyện với vị ngọt của táo đỏ. Trà rất thích hợp cho những bạn thường xuyên thức khuya (cày phim, làm việc, gaming...), bị khô miệng và họng, đỏ mắt, và nóng lòng bàn tay, lòng bàn chân.
Chọn trà nào cho phù hợp?
Nếu bạn đang trải qua những thay đổi tâm trạng và cảm giác tức ngực, hãy thử trà Phật Thủ, vỏ quýt và hoa hồng. Nếu bạn bị khô miệng rõ rệt, mắt đỏ và nóng lòng bàn tay, lòng bàn chân, trà đậu xanh, ý dĩ và táo đỏ sẽ thích hợp hơn nha!
Nguồn: kenh14.vn
Gan "ảo" thì body sẽ loạn ngay!
Theo Đông y thì gan (Can) chủ về sơ tiết, nghĩa là điều hòa luồng khí trong cơ thể. Gan khí uất kết giống như tắc đường giờ cao điểm ấy, khiến bạn tức ngực, hay thở dài, đau hạ sườn. Gan còn là nơi "giữ" máu nữa đó. Nếu gan huyết không đủ, mắt và móng tay thiếu dinh dưỡng sẽ dẫn đến khô mắt, móng giòn gãy dễ như bánh tráng. Còn khi can âm hư (thiếu dịch), bạn sẽ thấy khô họng, lòng bàn tay bàn chân nóng ran như sốt ấy!
Để "fix" ba vấn đề này, có 2 loại trà được làm từ những nguyên liệu "dược thực đồng nguyên" (vừa là thuốc vừa là đồ ăn) cực quen thuộc luôn nha!
Trà số 1: Phật thủ + vỏ quýt + hoa hồng - combo "healing" gan cực mạnh!
Công dụng chính của loại trà này là làm dịu gan và điều hòa khí huyết. Trà Phật thủ (quả có hình giống bàn tay Phật ấy), có mùi thơm dễ chịu và được Y học cổ truyền Trung Quốc dùng để làm dịu gan, xua tan trầm cảm, làm dịu dạ dày và giảm đau. Trà có tính chất dịu nhẹ, giúp điều hòa khí gan mà không gây kích ứng quá đà.
Vỏ quýt khô giúp điều hòa khí huyết và tăng cường chức năng lá lách, ngăn không cho khí gan ứ trệ ảnh hưởng đến lá lách và vị. Cánh hoa hồng thúc đẩy tuần hoàn khí, giảm trầm cảm, bổ huyết và điều hòa kinh nguyệt; hương thơm của chúng cũng có tác dụng thư giãn cực tốt!
Cách pha: Lấy 5 gam quả Phật thủ, 2 gam vỏ quýt khô và 2 gam hoa cúc, cho vào 800 ml nước, đun sôi trong 15 phút. Trước khi tắt bếp, cho thêm 2 gam cánh hoa hồng và ngâm trong 5 phút. (Lưu ý: Các thành phần thơm trong cánh hoa hồng rất nhạy cảm với việc đun sôi quá lâu; ngâm giúp giữ được hiệu quả của chúng nha!)
Loại trà này có hương thơm thoang thoảng của cam quýt và hoa. Nó phù hợp với những bạn thường xuyên cảm thấy tức ngực, dễ cáu gắt hoặc hay kìm nén cơn giận (kiểu "stress nội tại" ấy). Các chuyên gia từ Bệnh viện Y học cổ truyền Phật Sơn chỉ ra rằng loại trà này thích hợp để dùng hàng ngày cho những người đang trải qua căng thẳng và lo lắng cao độ.
Trà số 2: Đậu xanh + ý dĩ + táo đỏ - "vitamin" cho gan âm hư!
Loại trà này được thiết kế để bổ dưỡng âm gan. Âm gan không đủ có thể dẫn đến hỏa khí bốc lên, gây ra các triệu chứng như khô miệng, khô mắt và đỏ, cảm giác nóng ở lòng bàn tay, lòng bàn chân và ngực (kiểu "nóng trong" ấy).
Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt dưỡng âm, trong khi hạt ý dĩ lợi tiểu trừ thấp. Tuy nhiên, cả hai đều có tính hàn, ăn trực tiếp có thể gây hại cho tỳ vị. Bước quan trọng là xào nha!
Cách làm: Lấy một nắm đậu xanh và một nắm hạt ý dĩ, cho vào chảo không dầu, xào trên lửa nhỏ.
Xào đậu cho đến khi chúng chuyển sang màu vàng nâu và tỏa ra mùi thơm caramel đậm đà (khoảng 8-10 phút). Việc xào có thể làm thay đổi các đặc tính dược liệu, làm giảm tính mát và làm cho chúng trung tính hơn, tập trung hơn vào việc bổ âm và thanh nhiệt mà không gây hại cho tỳ vị.
Cách pha: Lấy khoảng 20 gram đậu và gạo xào mỗi lần, thêm 5 quả táo đỏ đã bỏ hạt, thêm nước và nấu trong 20 phút. Sau khi tắt bếp, rắc thêm một ít kỷ tử.
Loại trà này có hương thơm rang đặc trưng, hòa quyện với vị ngọt của táo đỏ. Trà rất thích hợp cho những bạn thường xuyên thức khuya (cày phim, làm việc, gaming...), bị khô miệng và họng, đỏ mắt, và nóng lòng bàn tay, lòng bàn chân.
Chọn trà nào cho phù hợp?
Nếu bạn đang trải qua những thay đổi tâm trạng và cảm giác tức ngực, hãy thử trà Phật Thủ, vỏ quýt và hoa hồng. Nếu bạn bị khô miệng rõ rệt, mắt đỏ và nóng lòng bàn tay, lòng bàn chân, trà đậu xanh, ý dĩ và táo đỏ sẽ thích hợp hơn nha!
Nguồn: kenh14.vn