Quẩy tới đâu cũng phải chill đúng cách! Một nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng chỉ cần 15 phút xem video những boss cún siêu cute là đủ để giảm huyết áp, xua tan lo âu và mood tiêu cực ở dân văn phòng rồi nha
Tạp chí quốc tế Frontiers in Public Health vừa thả một nghiên cứu xịn xò với 66 nhân viên văn phòng tại Hàn Quốc. Ekip nghiên cứu chia họ thành hai team: một team huyết áp bình thường (36 người) và một team huyết áp cao (30 người), rồi cho cả hai team "chiêm ngưỡng" 5 video về cún con (mỗi video 3 phút) để xem có gì thay đổi không.
Các video này toàn cảnh cún con chơi đùa, hay mẹ cún chăm sóc đàn con cực yêu. Các nhà khoa học đặc biệt quan tâm đến cái gọi là "baby schema" – tức là những đặc điểm như mặt tròn xoe, mắt to tròn kiểu trẻ con, vốn dễ kích hoạt cảm xúc tích cực trong ta đó
Kết quả thì... choáng luôn! Ở team huyết áp cao, chỉ số huyết áp tâm thu giảm tận 6,65 mmHg, từ mức 125,23 mmHg xuống còn 118,58 mmHg sau khi xem xong. Huyết áp tâm trương cũng giảm 4,93 mmHg (từ 88,28 mmHg xuống 83,38 mmHg), và nhịp tim từ 82,95 giảm xuống còn 78,83 nhịp/phút.
Team huyết áp bình thường cũng hưởng lợi không kém: huyết áp tâm thu giảm từ 104,03 mmHg xuống 100,87 mmHg, nhịp tim từ 75,49 xuống 72,72 nhịp/phút. Điểm lo âu cũng giảm 6,64 điểm ở nhóm huyết áp bình thường và 9,43 điểm ở nhóm huyết áp cao nha
Theo team nghiên cứu, vẻ ngoài adorable của đám cún con đã "attack" tim mọi người, khơi dậy những cảm xúc vui vẻ, từ đó làm giảm stress và điều hòa hệ thần kinh tự chủ.
Tuy nhiên đừng vội nghĩ rằng xem clip cún là "thuốc tiên" chữa được tăng huyết áp hay rối loạn lo âu nha các bạn ơi!
Các chuyên gia lưu ý rằng nghiên cứu này mới chỉ có 66 người tham gia thôi, lại không có nhóm đối chứng, và chỉ đo ngay sau khi xem video. Vậy nên cần thêm nhiều nghiên cứu khác để xem hiệu quả này có giữ lâu dài hay không.
Nguồn: svvn.tienphong.vn