PandaBabe2938
New member
Ôi trời ơi, con số này nghe thật sự "đau đầu" quá luôn á! Trên toàn thế giới có tới 800.000 người tự tử mỗi năm, chiếm đến 14% tổng số ca tử vong nói chung. Riêng ở Việt Nam mình, ước tính có khoảng 14.000 người tự tử trong 1 năm
Cá độ bóng đá thua sml, thua lỗ trong chứng khoán, tiền ảo, đất đai... đang được cho là nguyên nhân chính khiến nhiều người để lại đôi dép trên cầu thời gian này. Ngoài ra còn có vô vàn lý do khác như chuyện tình cảm đổ vỡ, mâu thuẫn với mọi người, áp lực học hành quá lớn...
Vậy là sức khỏe tâm thần của con người đang yếu đi hay sao? Hay xã hội đang biến động quá nhiều? Để hiểu rõ hơn về vấn đề "nóng hổi" này, VOV2 đã có cuộc trò chuyện cực kỳ thú vị với TS. BS CKII Nguyễn Văn Dũng - Phó Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai nè!
14.000 người/năm - Con số đáng báo động đỏ
Theo TS Nguyễn Văn Dũng chia sẻ: "Trên thế giới, người ta ước tính hàng năm có khoảng 800.000 người tự sát và tử vong do tự sát chiếm 14% các ca tử vong nói chung. Ở Việt Nam, ước chừng có khoảng 14.000 người tự sát trong 1 năm."
Đây là một vấn đề "đại sự" của xã hội hiện đại đó mọi người ơi!
Với lứa tuổi vị thành niên, khi não bộ các bạn nhỏ chưa phát triển đầy đủ thì dễ bị "tổn thương tâm lý" khi bố mẹ cãi vã, ly hôn, gia đình có biến cố hoặc mâu thuẫn với hội bạn thân. Các bạn sẽ có biểu hiện rối loạn cảm xúc, lo lắng, buồn phiền và có hành vi tự làm đau bản thân, rồi đến nghĩ cách tự tử và thực hiện luôn
Còn với lứa tuổi trung niên, nguyên nhân chính là do mâu thuẫn trong gia đình, thua lỗ trong làm ăn kinh doanh, hoặc sau những trận cá cược cũng có thể dẫn đến tự sát.
Check thực tế luôn nè:
• 21h30 ngày 21/11, một nam thanh niên ở TP.HCM, khi đi đến giữa cầu Bình Triệu, bất ngờ bỏ lại tài sản rồi trèo qua lan can, nhảy xuống sông Sài Gòn.
• Cũng trong chiều hôm đó, một người phụ nữ ngoài 60 tuổi cũng mất tích sau khi bỏ lại xe máy trên cầu Sài Gòn rồi nhảy xuống sông.
• Tại Hà Nội, ngày 14/11, 1 người đàn ông ở Hà Nội cũng nhảy cầu Chương Dương tự tử, để lại 1 chiếc xe đạp, 1 chiếc điện thoại.
Với người cao tuổi sau khi về hưu, sự cô đơn, mất người thân, thiếu hụt kinh tế, bất đồng quan điểm giữa các thế hệ hoặc bệnh tật kéo dài... cũng dẫn đến những cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực và hành vi tự sát khi cảm thấy không còn lối thoát nữa.
Xã hội phát triển hay sức khỏe tâm thần đang yếu đi?
Bác sĩ Dũng giải thích: "Không phải vậy đâu nhé! Nhận thức về tâm thần của chúng ta ngày một tiến bộ hơn, trước đây những biểu hiện rối loạn tâm thần thường bị kỳ thị, che đậy."
Tuy nhiên so với tốc độ biến động xã hội thì nhận thức này vẫn chưa theo kịp. Đặc biệt từ góc độ y tế, với dân số đông như Việt Nam thì mình còn thiếu hụt cơ sở y tế, bác sĩ chuyên ngành tâm thần lắm á!
Nghe con số này mà "choáng": chỉ có 30% số người có hành vi tự sát là gọi điện cho bác sỹ. Trong khi đó bác sĩ chuyên khoa tâm thần chỉ chiếm 7% trong tổng số bác sĩ các chuyên ngành. Vì thế việc can thiệp sâu rất khó khăn, mới chỉ dừng lại ở khuyến cáo hoặc quản lý khi có dấu hiệu.
Mình vẫn còn thiếu thông tin truyền thông và kiến thức nên những kiến thức về chuyên ngành tâm thần vẫn bị kỳ thị, cho rằng "tuổi teen thì vậy thôi", "người già sáng nắng chiều mưa", "trẻ con dễ thay đổi"... Vì thế khi đến bệnh viện thường đã quá muộn rồi
Xã hội phát triển thì các mối quan hệ càng phức tạp hơn, mâu thuẫn trong cộng đồng sẽ đa dạng hơn. Việc làm ăn ngày càng lớn, các trận cá cược cũng tinh vi hơn, mâu thuẫn gia đình căng thẳng hơn. Đó là những áp lực "bùng nổ" của cuộc sống hiện đại mà rất dễ dẫn đến hành vi tự hủy hoại bản thân.
Tự sát là "hành vi cấp cứu tâm thần" - phải can thiệp ngay lập tức!
Theo bác sĩ Dũng: "Tùy theo từng lứa tuổi, từng ý nghĩ và hành vi tự sát để bác sĩ chuyên ngành cũng như bác sĩ nói chung có thể cấp cứu bệnh nhân."
Với các bạn nhỏ, việc suy luận, phán đoán còn lệch lạc chưa đáp ứng được với thời cuộc, cái tôi lớn. Các bạn có thể bột phát có những hành vi hủy hoại, dần dần tích lũy và trở thành mưu toan tự sát rồi tự sát thật. Vì vậy, phải tiến hành cấp cứu cho bệnh nhân về trạng thái bình thường, xóa đi những ý tưởng tự sát.
Dấu hiệu cần đưa con em đi khám ngay:
• Mất ngủ
• Lo lắng
• Thu mình
• Né tránh
• Giảm tính tự trọng
Các bác sĩ sẽ làm liệu pháp tâm lý để các bạn nhỏ dần giải tỏa cũng như xóa bỏ dần ý tưởng hành vi tự sát. Sau đó, sẽ trị liệu theo mức độ về các liệu pháp hành vi, tái định hướng cộng đồng.
Nếu trường hợp nặng, ý tưởng tự sát mãnh liệt, xuất hiện hành vi tự hủy hoại thân thể thì sẽ dùng trị liệu hóa dược, làm cho người bệnh êm dịu hơn, thoải mái hơn và hết căng thẳng. Từ đó phối hợp với các trị liệu tâm lý sẽ làm bệnh nhân ổn định hơn về tâm thần.
Tự rèn luyện sức khỏe tâm thần - Bạn cần biết điều này!
Áp lực cuộc sống là liên tục suốt cả đời. Người ta tính rằng, có đến 50% con người sẽ bị rối loạn cảm xúc ít nhất 1 lần trong đời luôn đó!
Bác sĩ Dũng khuyên: "Với góc độ chuyên môn của một nhà chuyên khoa tâm thần thì tôi xin được khuyến cáo mọi người hãy sống thực tại. Phấn đấu cho nỗ lực của bản thân nhưng phải giữ gìn sức khỏe."
Checklist tự chăm sóc sức khỏe tâm thần:
Sống thực tại, đừng tạo áp lực quá lớn cho bản thân Tạo dựng cuộc sống thanh bình Vệ sinh giấc ngủ tốt, ngủ đủ 7-10 tiếng/ngày Ăn uống đủ dinh dưỡng Nhận thức được sức khỏe tâm thần là vốn quý nhất Giữ thăng bằng cuộc sốngNhớ rằng, cá độ bóng đá, thua lỗ chứng khoán, tiền ảo, đất đai... chỉ là một phần trong hàng vạn vấn đề của cuộc sống. Xã hội hiện đại sẽ còn tiếp tục nảy sinh những phức tạp mới. Vì vậy việc tự rèn luyện sức khỏe tâm thần cho chính mình là cực kỳ quan trọng nhé!
Nguồn: kenh14.vn