Nếu bạn thuộc team "ngại uống thuốc" thì 12 liệu pháp tự nhiên này chính là chân ái để giảm nhẹ các triệu chứng viêm phế quản đấy!
Khi niêm mạc ống phế quản bị viêm, bạn sẽ gặp phải tình trạng viêm phế quản. Bệnh này có hai loại: cấp tính và mạn tính, khiến bạn ho và khạc đờm liên tục. Viêm phế quản cấp tính có thể chữa khỏi hẳn, nhưng type mạn tính thì dễ "comeback" lắm đó
Dù bạn bị viêm phế quản cấp hay mạn tính, vẫn có một số cách khắc phục và điều trị tại nhà bằng thực phẩm tự nhiên và phòng ngừa hợp lý mà!
Các phương pháp điều trị thông thường bao gồm thuốc giảm ho để bạn ngủ ngon vào ban đêm, thuốc chống viêm và kháng sinh nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị nhiễm khuẩn. Nhưng nếu bạn dễ mệt mỏi khi dùng thuốc, thì những liệu pháp tự nhiên dưới đây có thể giúp cải thiện triệu chứng viêm phế quản đấy!
1. Mật ong :
Mật ong nổi tiếng với khả năng chống virut và kháng khuẩn cực xịn. Uống nước ấm hoặc đồ uống nóng pha mật ong giúp giảm tắc nghẽn đường thở và long đờm hiệu quả. Hoặc bạn có thể mix mật ong với tiêu đen hay hành tây để long đờm và thở dễ hơn nha!
2. Dầu Oregano:
Dầu Oregano là con bài tẩy để giảm chứng ho liên quan đến viêm phế quản. Thử vài giọt trên lưỡi mỗi ngày xem sao nhé!
3. Nước muối:
Nước muối giúp long đờm hiệu quả, nhưng nhớ là chỉ ngậm thôi không nuốt nha - ngậm vài lần cũng đủ để long đờm rồi!
4. Nước cam :
Nước cam không chỉ chứa vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp giảm viêm họng nữa đấy!
5. Hành tây:
Uống nước ép hành tây hàng ngày hoặc thêm hành tươi vào món ăn có thể giảm viêm họng do viêm phế quản đó!
6. Chanh :
Chanh giống như nước cam, chứa đầy vitamin cần thiết để boost hệ miễn dịch. Thêm nữa, chanh còn trị đau cổ họng cực tốt. Chỉ cần thêm vài lát chanh vào nước nóng và uống thôi!
7. Nước:
Với bất kỳ bệnh gì thì uống đủ nước là key để làm sạch nhiễm trùng. Uống nhiều nước để giữ cơ thể luôn đủ nước nha!
8. Tỏi:
Tỏi có tính kháng sinh và kháng vi rút, là một phương thuốc tự nhiên cực đỉnh cho viêm phế quản!
9. Dầu bạch đàn:
Thêm vài giọt dầu bạch đàn vào nước sôi và hít hơi nước - cảm giác sảng khoái lắm luôn!
10. Muối Epsom:
Cho muối Epsom vào bồn tắm ấm và ngâm mình ít nhất 30 phút - relax max luôn!
11. Hạt mè:
Trộn hạt mè, hạt lanh và mật ong rồi dùng hỗn hợp này trước khi đi ngủ.
12. Húng quế:
Nhai lá húng quế có thể làm giảm viêm phế quản hiệu quả đấy!
Phòng ngừa viêm phế quản
"Phòng bệnh hơn chữa bệnh" - câu này đúng 100%! Đây là một số cách để giảm nguy cơ mắc viêm phế quản:
• Không hút thuốc (cái này quan trọng nhất!)
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Dùng máy làm ẩm để tăng độ ẩm cho không khí
• Tránh xa các chất gây ô nhiễm không khí
• Đeo khẩu trang bảo vệ nếu làm việc trong môi trường có khói bụi
• Luôn thực hành vệ sinh đúng cách để giảm thiểu nhiễm cảm lạnh và virus cúm
• Tiêm phòng cúm đầy đủ
Nguồn: soha.vn