TamPinky2823
New member
Hen phế quản là căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến đường hô hấp và phổi của các bé. Khi trẻ bị hen, niêm mạc đường thở sẽ bị viêm nhiễm và sưng nề liên tục luôn. Điều này khiến đường thở của con trở nên cực kỳ nhạy cảm với các tác nhân gây dị ứng
Những yếu tố kích thích (hay còn gọi là dị nguyên) như bụi nhà, phấn hoa, lông thú cưng... hoặc khói thuốc, không khí lạnh hay thậm chí là vận động thể thao - những thứ không ảnh hưởng gì đến trẻ bình thường, nhưng với bé bị hen thì lại là "ác mộng" thực sự. Các yếu tố này có thể gây ra cơn hen cấp, làm đường thở của trẻ sưng nề, nghiêm trọng hơn là tắc nghẽn luôn đường khí vào phổi. Dưới đây là 10 yếu tố có thể khiến hen phế quản trở nên trầm trọng hơn mà bố mẹ cần lưu ý phòng tránh nhé!
**1. Khói thuốc lá - "kẻ thù" số 1
**Nếu bố mẹ hoặc ai đó trong nhà đang hút thuốc thì nên cân nhắc bỏ ngay ạ. Không cho phép bất kỳ ai hút thuốc trong nhà, trong xe ô tô hay khi tiếp xúc với trẻ. Khi đi chơi cùng bé hãy chọn những nơi không có khói thuốc, tránh xa nhà hàng và khu vực công cộng cho phép hút thuốc. Nếu có người hút thuốc, nhắc nhở họ ra ngoài hút nhé!
**2. Bụi và mạt nhà - thứ "vô hình" nhưng nguy hiểm **
Nên bọc gối, đệm ghế có khóa kéo để dễ tháo ra giặt thường xuyên. Giặt ga trải giường bằng nước nóng mỗi tuần 1 lần. Thay giặt rèm cửa, lau chùi cửa sổ bằng nước nóng. Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, lau bụi trên mọi bề mặt bằng khăn ướt.
Đồ chơi, sách vở và quần áo nên cất trong tủ kín để tránh bụi bám vào. Nếu cho con chơi thú bông thì chọn loại giặt được. Gối chăn đệm không nên dùng loại lông vũ. Tốt nhất là không trải thảm trong nhà. Nếu có dùng thì phải hút bụi siêu kỹ. Không để trẻ ở trong phòng khi đang hút bụi nha. Giữ độ ẩm trong nhà ở mức thấp, dùng máy hút ẩm. Nhớ thay màng lọc và vệ sinh máy lạnh, máy hút bụi đều đặn.
**3. Nấm mốc - kẻ thù ẩn nấp trong nhà **
Để tránh nấm mốc phát triển cần dùng máy hút ẩm giữ độ ẩm dưới 50%. Bật máy lạnh khi có thể.
Vệ sinh nhà cửa, phòng ngủ thường xuyên, chà sạch nấm mốc bằng bàn chải với nước tẩy rửa và nước nóng. Thông gió bằng quạt hút hoặc mở cửa. Không trồng cây, không trải thảm trong phòng ngủ. Tránh xa những nơi bị nấm mốc.
**4. Côn trùng - những "vị khách" không mời mà đến **
Dùng mồi hoặc bẫy côn trùng. Có thể dùng thuốc xịt nhưng chỉ khi không có ai ở nhà. Đảm bảo thông gió vài giờ sau khi xịt và trước khi mọi người về. Không để thức ăn hoặc rác mà không đậy kín.
**5. Phấn hoa - "sát thủ" mùa xuân **
Lượng phấn hoa cao nhất vào buổi sáng sớm, đặc biệt là những ngày khô và ấm áp. Nên để con hoạt động trong nhà vào khoảng thời gian này. Đóng cửa khi vào mùa phấn hoa bay. Tránh dùng quạt mà hãy dùng máy lạnh cho an toàn.
**6. Thú cưng - yêu nhưng phải giữ khoảng cách **
Cách tốt nhất là không nuôi thú cưng trong nhà nếu trẻ có nguy cơ dị ứng cao. Đặc biệt với những con vật mà trẻ bị dị ứng (như chó, mèo, chim...). Nên tránh những chuyến đi chơi đến nơi có vật nuôi.
Nếu đi ra ngoài phải mang thuốc hen theo và hạn chế tối đa việc tiếp xúc với thú cưng. Nếu bắt buộc phải nuôi, thì để chúng ở một chỗ cố định, cách xa trẻ. Nếu được thì để bên ngoài nhà. Vệ sinh và tắm cho thú cưng thường xuyên.
**7. Mùi hương và hóa chất xịt - "độc" hơn bạn nghĩ **
Tránh hóa chất dạng xịt (như sơn...), chất tẩy rửa có mùi mạnh khi trẻ ở trong nhà. Đeo khẩu trang cho con khi ra ngoài. Không dùng nước hoa, mỹ phẩm có mùi dễ kích thích phổi. Không sử dụng lò than, bếp than... Dùng quạt thông gió, máy hút mùi khi nấu ăn để tránh khói và mùi.
**8. Thời tiết và ô nhiễm không khí - yếu tố khó tránh ️**
Nếu sống trong vùng ô nhiễm, hạn chế hoạt động ngoài trời khi mức độ ô nhiễm cao. Vào những ngày ô nhiễm không khí nặng, hãy ở trong nhà và đóng cửa kín. Tránh hóng gió ban ngày và ban đêm, tránh gió lùa. Không tập thể dục nặng vào những ngày không khí ô nhiễm. Nếu gặp vấn đề với không khí lạnh, cố gắng thở bằng mũi thay vì miệng và thường xuyên quàng khăn ấm cho con.
**9. Tập thể dục - vận động nhưng phải đúng cách **
Một số trẻ hay thở khò khè, khó thở khi vận động mạnh như tập thể dục. Vì thế cần khởi động kỹ trước khi tập. Có thể dùng thuốc trước khi tập nhưng cần có sự hướng dẫn của bác sĩ. Tập thể dục trong nhà vào những ngày ô nhiễm không khí hoặc nhiều phấn hoa.
**10. Cảm cúm - trigger nguy hiểm nhất **
Cảm cúm có thể là tiền đề cho đợt hen bùng phát. Vì vậy cần phòng ngừa: Tránh đám đông và những người bị cảm trong mùa cúm. Rửa tay thường xuyên. Khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm cúm, bắt đầu dùng ngay thuốc hen và tiếp tục cho đến khi hết triệu chứng.
Nguồn: soha.vn