Muốn sống chill và hạnh phúc hơn thì đừng mong chờ vào may mắn hay mơ có tất cả mọi thứ nha! Chẳng ai có cuộc sống hoàn hảo đâu, nhưng nhiều người vẫn chọn vibe tích cực dù gặp khó khăn đó.
Không phải lúc nào cũng happy 100% được, nhưng để tránh tự mình làm mình buồn, thì có mấy thứ bạn nên thay đổi để năm mới năng lượng hơn nè:
1. Nghi ngờ bản thân
Không hẳn là thói quen nhưng khó bỏ lắm luôn. Vì mindset của mình mạnh mẽ lắm, ảnh hưởng cả mood và cách nhìn cuộc sống đấy. Cứ nghi ngờ, tự ti hoài thì làm sao vui được?
2. Không biết ơn
Khi bạn chỉ focus vào những thứ mình không có, là bạn đang coi thường những gì đang có rồi đó. Buồn thay, nhiều người chỉ nhận ra điều tốt đẹp mình đã có... sau khi mất hết rồi. Mỗi ngày thử viết ra 1-5 điều bạn grateful xem, nhớ nghĩ ra những điều khác nhau nha, đừng lặp lại hàng ngày. Hứa luôn là cách này sẽ khiến bạn feel hạnh phúc hơn nhiều!
3. Trì hoãn
Procrastination làm bạn không satisfy với bản thân và cuộc sống luôn. Vậy nên mỗi ngày hãy có ít nhất một bước nhỏ tiến về phía mục tiêu của mình. Hôm nay tốt hơn hôm qua một chút cũng ổn rồi!
4. Đổ lỗi cho người khác
Blame người khác, tự coi mình là nạn nhân sẽ tốn cả đống thời gian mà chẳng giải quyết được gì - vì bạn nghĩ lỗi là tại người khác mà! Nếu cứ ngồi đó chờ người khác dọn dẹp mess, thì bạn sẽ phải chờ đến tận đời!
5. Giả vờ là một ai đó khác
Để thực sự happy, thì bạn phải là chính mình đã. Cố fake làm người khác, dù vì lý do gì, cũng khiến cảm xúc và tâm trạng mệt mỏi vcl. Hãy học cách accept cả những điểm yếu của mình, vì nói thật, chẳng ai chỉ có toàn điểm tốt cả đâu.
6. Phán xét người khác
Judge người khác, nói xấu sau lưng và nói chung là toxic - những điều này có thể hủy hoại chính bạn đó. Thẳng thắn mà nói, khi bạn làm vậy thường là vì bạn không vui, không hài lòng với điều gì đó về chính mình. Và bạn đẩy negative energy đó sang người khác. Vậy nên thay vì chỉ trích người khác (hoặc so sánh mình với họ), hãy focus cải thiện những điểm mà bạn chưa ưng ở bản thân mình đi.
7. Cố kiểm soát tất cả mọi thứ
Muốn control mọi thứ là bạn tự tìm thất vọng cho mình thôi. Vì dù cố đến đâu, rồi bạn cũng phải accept rằng có những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát. Điều duy nhất bạn có thể thực sự control chính là reaction của mình với mọi chuyện thôi.
8. Sợ thất bại
Khi sợ fail, bạn không thể chase theo ước mơ được. Những người thành công đều từng thất bại nhiều lần, nhưng họ không để những thất bại đó giữ chân mình - nghĩ đến J.K. Rowling hay Oprah Winfrey mà xem!
9. Quan tâm quá nhiều đến những gì người khác nghĩ
Dù bạn là ai, làm gì, giỏi đến đâu, cũng luôn có ai đó không thích bạn. Luôn luôn đó! Như câu nói: "Bạn có thể là quả đào chín mọng nhất, ngọt ngào nhất trên đời; và rồi vẫn có người không thích ăn đào" (Dita Von Teese). Cho nên, hoặc là bạn chọn cố làm vừa lòng mọi người (và waste thời gian); hoặc là ngừng quan tâm họ nghĩ gì và cứ theo đuổi những gì mình yêu thích.
10. Dựa quá nhiều vào người khác
Bạn không thể dựa vào người khác và chờ họ làm mình vui được. Vì hạnh phúc thực sự phải đến từ bên trong bạn. Nếu bạn luôn complain rằng ai đó không trân trọng bạn, ai đó làm bạn khó chịu, ai đó không ở bên bạn lúc khó khăn..., thì nên nhìn lại chính mình đi. Đúng là đôi khi có những người rất tệ; nhưng bạn mới là người chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình mà!
Nguồn: svvn.tienphong.vn