BossNgauVN
New member
Những sai lầm nhỏ nhưng có võ này có thể khiến 8 tiếng làm việc của bạn bay màu luôn đó nha!
Những phút đầu tiên ở công ty chính là "chìa khóa vàng" quyết định xem cả ngày bạn sẽ làm việc ra sao. Check ngay 11 lỗi phổ biến mà bạn cần tránh trong 10 phút đầu tiên để có một ngày làm việc cháy hết mình nhé!
Đi làm muộn
Bạn có thể "đốt cháy" cả ngày làm việc ngay cả trước khi nó bắt đầu luôn á!
Theo một nghiên cứu của The Huffington Post, những bạn hay check-in muộn thường bị đánh giá là thiếu trách nhiệm và không tận tâm.
Vì vậy, sếp sẽ cho điểm bạn rất thấp, kể cả khi bạn ở lại công ty muộn hơn người khác. So sad! Thế nên hãy cố gắng đến sớm mỗi ngày nha!
Không chào đồng nghiệp
Bạn có thể làm cả ngày của mình vui vẻ hơn nhiều chỉ bằng cách chào hỏi, hóng hớt vài câu với team thôi đó!
Nếu bạn là sếp mà không chào nhân viên, hành động này có thể "giảm điểm" uy tín của bạn đấy. Còn nếu bạn không phải sếp mà cũng "im hơi lặng tiếng", thì đồng nghiệp sẽ nghĩ bạn khó gần lắm luôn!
Uống cà phê quá sớm vào buổi sáng
Plot twist là nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thời điểm chuẩn nhất để nhâm nhi cafe là lúc 10h sáng đó nha!
Vì cơ thể mình tự sản xuất hormone cortisol (giúp tỉnh táo) nhiều nhất từ 8-9h sáng.Nếu bạn uống cafe lúc này, cơ thể sẽ lười sản xuất cortisol và bạn sẽ "nghiện" caffeine mất thôi.
Sau 9h30, khi nồng độ cortisol giảm xuống, bạn mới nên nhâm nhi cafe để tỉnh táo hơn nhé!
Bắt đầu ngày làm việc bằng cách đọc email
Việc đầu tiên nhiều bạn làm khi vừa ngồi xuống ghế là spam hết inbox những email gửi đến từ tối đêm hôm trước.
Tuy nhiên, theo Michael Kerr - một diễn giả kinh doanh quốc tế, bạn nên dùng 10 phút đầu tiên để lướt nhanh và pick ra những email "gấp gáp" nhất thôi. Những email còn lại thì reply sau cũng được mà!
Làm công việc dễ nhất trước
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, năng lượng và ý chí của bạn sẽ "tụt dốc không phanh" theo thời gian làm việc trong ngày. Chính vì thế, bạn nên giải quyết những task quan trọng càng sớm càng tốt nha!
Làm nhiều việc cùng lúc
Sáng sớm bạn thường cảm thấy tràn đầy năng lượng, nên hay nghĩ mình có thể "ôm đồm" cả triệu thứ cùng lúc.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy, với những công việc quan trọng, bạn chỉ nên làm từng cái một thôi. Multitask quá nhiều thứ sẽ khiến bạn làm việc kém hiệu quả hơn đấy!
Do đó, hãy focus 100% vào một task duy nhất trong 10 phút đầu tiên nhé!
Suy nghĩ tiêu cực
Có thể bạn bị ai đó vô tình va vào trên đường đi làm. Hoặc bạn vừa cãi nhau với người yêu/vợ/chồng tối hôm qua.
Đừng để những vibes tiêu cực đó làm bạn xao nhãng khỏi công việc phải hoàn thành hôm nay. Thay vì nghĩ mãi về chuyện không vui, hãy bỏ chúng vào "chiếc hộp ảo" và để sau khi làm xong việc hãy nghĩ lại!
Họp hành từ sáng sớm
Theo Laura Vanderkam, tác giả cuốn What the Most Successful People Do Before Breakfast, sáng sớm là khoảng thời gian vàng dành cho những công việc cần tập trung cao độ, chẳng hạn như viết lách.
Nếu bạn có "tiếng nói" trong công ty, hãy đề xuất sếp để họp vào khoảng giữa chiều - khi năng lượng đang xuống thấp - trừ khi những cuộc họp này thực sự cần bạn phải "mở não" cực mạnh.
Quá tham vọng hoàn thành nhiều thứ
Bạn nghĩ rằng bắt đầu ngày mới với những mục tiêu "to đùng" sẽ giúp bạn cháy hết mình. Nhưng thực tế khoa học đã chứng minh, chúng chỉ khiến bạn càng trì hoãn và chần chừ thôi!
Theo nhà nghiên cứu thần kinh Sahar Yousef, lý do sâu xa khiến bạn trì hoãn là vì... sợ đó! Khi phải đối mặt với nhiệm vụ quan trọng, bạn thường trở nên lo lắng và nghi ngờ khả năng của bản thân.
Để "fix" tình trạng này, hãy chia nhỏ các task ra và focus vào những gì bạn có thể làm được trong thời gian cho phép nhé!
Không dành thời gian để suy ngẫm
Theo bác sĩ phẫu thuật thần kinh Mark McLaughlin, cách tốt nhất để không bị kiệt sức, tăng khả năng sáng tạo và ngủ ngon hơn chính là... thiền đấy! "Hãy thử thiền ít nhất 10 phút để khởi động ngày mới," ông gợi ý.
Không ngồi gần cửa sổ
Hấp thụ ánh nắng mặt trời tự nhiên vào buổi sáng có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe của bạn rất nhiều, theo một báo cáo trên Tạp chí Y khoa về Giấc ngủ năm 2014.
Nguồn: soha.vn