Linh2k84365
New member
Thay vì ăn khoai tây chiên hay nghiền kiểu cũ, bạn thử ép lấy nước uống xem, vừa phòng vừa chữa được nhiều bệnh luôn đó!
Khoai tây là món ăn quen thuộc vì giàu dinh dưỡng như tinh bột, carbohydrate phức tạp, protein và cả tá vitamin, khoáng chất. Ngoài ra còn có vitamin C, A, B, axit folic, sắt, canxi, kali... nghe mà choáng
Thông thường mình hay nghiền, chiên, xào hay nấu canh khoai tây. Nhưng khi biến thành nước ép thì lợi ích sức khỏe của nó tăng gấp đôi luôn á! Vì một số chất dinh dưỡng không bị phá hủy do không phải nấu nướng.
Bệnh viêm gan
Nước ép khoai tây giúp làm sạch gan và túi mật nhờ đặc tính chống oxy hóa xịn xò. Ở nhiều quốc gia, nước ép khoai tây được dùng như phương pháp điều trị viêm gan tự nhiên 100% đó nha!
Hỗ trợ điều trị ung thư
Các nhà khoa học đã phát hiện nước ép khoai tây sống có thể giúp phòng ngừa ung thư, thậm chí hỗ trợ điều trị ung thư luôn. Nó loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể mà không gây hại cho các bộ phận khác. Đây là một trong những lợi ích đỉnh nhất của nước ép khoai tây đấy!
Đau khớp và viêm
Nước ép khoai tây giúp giảm đau khớp và viêm nhờ đặc tính chống viêm cực tốt. Nó cũng làm giảm đau lưng nữa. Nên uống vào mỗi sáng khi dạ dày còn trống rỗng nha các bạn!
Giảm mức cholesterol
Nước ép khoai tây giúp giảm hàm lượng cholesterol, từ đó ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Hãy uống nước ép khoai tây tươi hàng ngày để làm giảm nồng độ cholesterol nhé!
Giảm cân
Nước ép khoai tây giúp giảm chất béo trong cơ thể nếu uống đều đặn mỗi ngày. Nên uống trước khi ăn sáng hoặc đi ngủ 1 tiếng. Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong để có hương vị hấp dẫn hơn và giảm cân hiệu quả hơn đó!
Triệu chứng loét
Nước ép khoai tây rất hiệu quả trong điều trị loét dạ dày và ruột. Nó trung hòa acid dạ dày và tạo thành một lớp bảo vệ bao phủ vết loét, từ đó giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.
Táo bón
Uống nước ép khoai tây tươi trước khi đi ngủ hàng ngày sẽ giúp ruột hoạt động trơn tru hơn. Nó rất giàu chất xơ nên giúp điều trị táo bón và hệ tiêu hóa khỏe mạnh luôn!
Tăng lợi khuẩn
Uống nước ép khoai tây làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột, góp phần hấp thủ vitamin tốt hơn và chống nhiễm khuẩn hiệu quả.
Ổn định huyết áp
Nước ép khoai tây chứa nguồn kali dồi dào, tốt cho tim và mạch máu lắm á! Nó giúp duy trì huyết áp bình thường và ngăn ngừa cơn đau tim.
Bệnh thận
Nước ép khoai tây được dùng trong việc điều trị các bệnh về thận và giúp đào thải sỏi canxi ra khỏi cơ thể. Nó cũng được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường và bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu nữa đấy!
Nguồn: soha.vn