Nhiều bạn đang tin tưởng tuyệt đối vào con số thần thánh 10.000 bước/ngày để giảm cân, nhưng plot twist: theo các chuyên gia thì chưa đủ đâu nha!
Con số 10.000 bước mỗi ngày từ lâu đã được coi là "chuẩn vàng" trong hoạt động thể chất để cải thiện sức khỏe và giảm cân.
Nhưng mà bạn có biết...