Cherry (anh đào) là loại trái cây ngon xuất sắc luôn, vừa ngọt thanh vừa giàu vitamin và chất chống oxy hóa nữa Nhưng mà vì nó có chứa đường tự nhiên nên nhiều bạn, đặc biệt là những người bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, cứ lo lắng không biết ăn cherry có làm đường huyết tăng cao hay không.
Theo Eating Well thì các chuyên gia dinh dưỡng đã trả lời là CÓ đấy, nhưng mức tăng này là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể thôi, chứ không đáng lo nếu bạn ăn với lượng vừa phải.
Brittany Poulson, chuyên gia dinh dưỡng và giáo dục bệnh tiểu đường (Mỹ), chia sẻ rằng: "Đối với hầu hết mọi người, bao gồm cả người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường, anh đào vẫn có thể là một phần của chế độ ăn uống cân bằng".
Cherry có làm tăng đường...