Xong buổi tập cực nhọc, cơ thể đang trong trạng thái mất nước, mệt lả, thiếu điện giải và glycogen trong cơ cũng cạn rồi. Mà lúc này lại đổ bia vào thì gan thận phải làm việc overtime để xử lý chất độc luôn á
Rượu bia là chất lợi tiểu nên uống vào sẽ khiến bạn đi wc nhiều hơn, thêm mệt mỏi...