Trời nóng kiểu "rang trứng được trên vỉa hè" mấy hôm nay, nếu vẫn kiên trì tập luyện ngoài trời thì phải biết cách tự bảo vệ bản thân nhé hội workout!
Dù bạn là team đi bộ đường dài, chạy bộ, đạp xe hay nhảy dây... trong thời tiết nóng như đổ lửa này, việc gắng sức ngoài trời với nhiệt độ cao...