Thư Kỳ: Bí quyết giữ gìn nhan sắc trẻ trung ở tuổi 48

## Thư Kỳ: Bí quyết giữ gìn nhan sắc trẻ trung ở tuổi 48

Mới đây, Thư Kỳ đã xuất hiện tại show diễn xuân hè 2025 của thương hiệu Bottega Veneta trong khuôn khổ Tuần lễ Thời trang Milan. Nữ diễn viên xứ Đài 48 tuổi khiến nhiều người ngỡ ngàng với diện mạo trẻ trung, xinh đẹp. Khán giả không khỏi thắc mắc: “Thời gian thực sự đã bỏ quên Thư Kỳ sao?”.

Để có được sắc vóc “không tuổi”, Thư Kỳ đã áp dụng nhiều quy tắc sống khắc khe, từ việc làm đẹp đến chế độ ăn uống.

Hạn chế trang điểm:

Khi không phải làm việc, Thư Kỳ để da được nghỉ ngơi, hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm. Cô chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, kích thích sản sinh collagen giúp da luôn khỏe mạnh, hồng hào.

Ăn uống lành mạnh:

Thư Kỳ khuyến khích mọi người nên ăn trước 18h mỗi ngày và ăn đủ no khoảng 70%. Cô hạn chế tối đa việc ăn đồ dầu mỡ, chiên rán, uống rượu bia hoặc đồ ngọt. Nữ diễn viên cũng cho rằng việc ăn nhiều đồ cay nóng sẽ khiến hệ tiêu hóa kém đi. Thay vì uống nước có ga, Thư Kỳ ưu tiên uống đủ lượng nước lọc mỗi ngày.

Không ngồi khi đã no:

Thư Kỳ không bao giờ ngồi khi đã ăn no, cô đứng ít nhất 30 phút để tránh tích mỡ bụng dưới và giúp tiêu hóa dễ dàng. Đây là bí mật trong cách duy trì vóc dáng thon gọn của Thư Kỳ.

Ngủ đủ giấc:

Ngủ đủ giấc là quy tắc đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để Thư Kỳ giữ được đôi mắt sáng ngời, không bị quầng thâm. Vẻ bề ngoài cũng trở nên rạng rỡ, tràn đầy sức sống khi được nghỉ ngơi đầy đủ. Ngủ đủ 6 tiếng/ ngày giúp nữ diễn viên làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Tập luyện thể dục đều đặn:

Thư Kỳ chia sẻ về niềm yêu thích yoga. Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc mà còn giúp thư giãn tinh thần. Ngoài ra, cô còn tập thêm các môn thể thao như chạy bộ, bơi lội, đạp xe… giúp đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện vóc dáng.

Tags: #dep360 #thuky #thuky #dienvienthuky #lamdep #thukymacdep
Hệ thống phân loại: Đẹp 360;Thư Kỳ;Thư Kỳ;diễn viên Thư Kỳ;làm đẹp;Thư Kỳ mặc đẹp
Nội dung này được Generative AI tao ra theo nguồn: https://www.saostar.vn/dep-360/bi-quyet-hack-tuoi-cua-thu-ky-202409222110378688.html. Được đăng tải ngày: 2024-09-22.