## Mướp Đắng: Loại Quả Rẻ Tiền Được Lan Khuê Mê Mẩn Và Tốt Cho Sức Khỏe
Từ khi làm dâu hào môn, Lan Khuê thường xuyên vào bếp tự tay nấu những món ăn ngon cho chồng con. Dù rất yêu thích những món sơn hào hải vị, Lan Khuê lại đặc biệt mê mẩn món mướp đắng dân dã.
Cô từng đăng tải hình ảnh tô cơm ăn cùng mướp đắng và mắm lên trang cá nhân, chia sẻ: “Chỉ có người mê ăn mắm mới hiểu cảm giác 1 chén mắm hết nồi cơm là như thế nào. Khổ qua sống ăn với mắm nêm là nhức nhối”.
Lan Khuê từng chia sẻ cô rất thích ăn mướp đắng (khổ qua) với mắm.
Mướp đắng, dù có vị đắng, nhưng lại là loại rau quả rất tốt cho sức khỏe. Nhiều người không biết rằng, loại quả rẻ tiền này lại có công dụng tuyệt vời như một “thuốc tiên”.
### Công dụng của mướp đắng đối với sức khỏe:
**1. Hỗ trợ loại bỏ sỏi thận:**
Mướp đắng có khả năng làm giảm nồng độ axit tạo ra sỏi thận và góp phần phá vỡ sỏi thận một cách tự nhiên. Nhiều người thường uống bột mướp đắng hòa với nước để hỗ trợ giảm sỏi thận. Tuy nhiên, bạn nên thăm khám bác sĩ để có cách điều trị sỏi thận tốt nhất, theo khoa học.
**2. Giúp giảm nồng độ cholesterol:**
Mướp đắng được cho là “kẻ thù” của chất béo, có khả năng khiến mỡ thừa bị phân hủy và giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Do đó, bổ sung mướp đắng thường xuyên sẽ giúp giảm nồng độ cholesterol.
**3. Tốt cho hệ tiêu hóa:**
Mướp đắng chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ trị táo bón và tốt cho hệ tiêu hóa.
**4. Bổ sung vitamin K:**
Vitamin K có tác dụng chống viêm, hỗ trợ những người bị viêm khớp làm dịu cơn đau. Mướp đắng chứa một hàm lượng vitamin K nhất định, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
**5. Tốt cho da:**
Mướp đắng giúp thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và được cho là tốt cho những người có làn da bị mụn viêm, bệnh vẩy nến, bệnh chàm. Bạn có thể dùng mướp đắng chế biến thành mặt nạ dưỡng da, hỗ trợ điều trị mụn.
Bạn có thể chế biến mướp đắng theo nhiều cách như xào trứng, nấu canh…
### Lưu ý khi sử dụng mướp đắng:
– Không ăn mướp đắng khi bụng quá đói.
– Tránh uống trà xanh ngay sau khi ăn mướp đắng.
– Người bị huyết áp thấp hạn chế ăn mướp đắng.
Tags: #songkhoe #suckhoe #suckhoe #lankhue #muopdang #khoqua #suckhoe #muopdangtotchosuckhoe
Hệ thống phân loại: Sống khỏe;sức khỏe;sức khỏe;Lan Khuê;mướp đắng;khổ qua;sức khoẻ;mướp đắng tốt cho sức khỏe
Nội dung này được Generative AI tao ra theo nguồn: https://www.saostar.vn/song-khoe/loai-qua-re-tien-khien-lan-khue-an-het-1-noi-com-tot-cho-suc-khoe-202409051007358519.html. Được đăng tải ngày: 2024-09-05.