Lily Collins chia sẻ bí mật về vóc dáng săn chắc

## Lily Collins chia sẻ bí mật về vóc dáng săn chắc

Gần đây, Lily Collins gây chú ý khi xuất hiện trên phố với chiếc áo blazer kết hợp bra-top đen, khoe trọn vòng hai cơ múi săn chắc. Điều này khiến công chúng không khỏi tò mò về chế độ ăn uống và luyện tập giúp người đẹp sở hữu vóc dáng “trong mơ”.

### Chế độ ăn uống

Sau khi vượt qua chứng rối loạn ăn uống, Lily Collins đã học cách yêu bản thân và xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện “cân bằng”.

Nữ diễn viên chia sẻ với Shape: “Tôi ăn uống lành mạnh, ưa thích thịt gà, cá, rau xanh và ngũ cốc như hạt diêm mạch. Tôi không ăn thịt đỏ và tránh xa thực phẩm chế biến. Tôi yêu thích những món ăn được trồng trọt từ nông trại, đó là lối sống chứ không phải là xu hướng. Tôi muốn cung cấp cho cơ thể những gì nó cần để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình”.

Tuy nhiên, Lily vẫn cho phép bản thân “thả lỏng” trong việc ăn uống. Cô nàng vẫn thưởng thức món tráng miệng, đồ ngọt khi đi chơi với bạn bè. Lily chia sẻ, cô thích tự tay chế biến những món ăn yêu thích bởi điều này mang lại sự thỏa mãn về mặt thể chất lẫn tinh thần.

### Chế độ luyện tập

Về việc luyện tập, Lily Collins áp dụng nguyên tắc “chừng mực, điều độ”. Cô nàng yêu thích bộ môn bơi lội vì thuộc cung Song Ngư. Ngoài ra, nữ diễn viên còn thích chạy bộ kết hợp nghe nhạc.

Lily Collins ưa chuộng kênh tập luyện “Body by Simone” và sử dụng dịch vụ huấn luyện “1 kèm 1” tại đây để tăng cường độ săn chắc cho cơ thể. Cô tin tưởng vào việc vận động cơ thể hàng ngày, vì nó mang lại lợi ích cả về tinh thần lẫn thể chất.

“Thành thật mà nói, tôi cố gắng hoạt động theo cách nào đó mỗi ngày”, Lily chia sẻ. Thời gian luyện tập chính là lúc cô chìm đắm trong không gian riêng của bản thân.

Lily Collins từng cảm thấy hối tiếc nếu như một ngày không được vận động. Tuy nhiên, sau này cô nhận ra rằng bản thân nên được nghỉ ngơi khi đi du lịch. Những trải nghiệm đáng giá hơn những chiếc máy tập thể dục.

Tags: #dep360 #lilycollins #lilycollins #lilycollins #emilyinparis #lamdep #anuong #taptheduc
Hệ thống phân loại: Đẹp 360;Lily Collins;Lily Collins;Lily Collins;Emily In Paris;làm đẹp;ăn uống;tập thể dục
Nội dung này được Generative AI tao ra theo nguồn: https://www.saostar.vn/dep-360/lily-collins-an-uong-the-nao-de-co-duoc-6-mui-cuc-xin-202409231739214987.html. Được đăng tải ngày: 2024-09-23.