Nước đun sôi vs nước đóng chai: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

## Nước đun sôi vs nước đóng chai: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

Nước uống là yếu tố thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Dù nhiều người quen với việc đun sôi nước tại nhà, một số lại ưu tiên nước đóng chai vì tính tiện lợi và an tâm về chất lượng. Vậy, đâu là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe?

Theo nghiên cứu trên “Kỷ yếu Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ” (PNAS), mỗi lít nước đóng chai chứa khoảng 240.000 hạt nhựa có thể phát hiện được. Những hạt vi nhựa này, đặc biệt là loại nano (dưới 1 micron), có khả năng xâm nhập cơ thể qua ruột hoặc phổi, đi vào máu và ảnh hưởng đến các cơ quan như tim và não.

Điều đáng lo ngại là khi chai nước nhựa bị nén hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao, lượng hạt nhựa phát tán vào nước càng tăng. Việc đóng mở nắp chai nhiều lần cũng gia tăng nguy cơ này. Các hạt vi nhựa tích tụ trong cơ thể khó chuyển hóa và bài tiết, gây hại cho các cơ quan và tế bào.

Ngược lại, nghiên cứu trên tạp chí “Thư Khoa học và Công nghệ Môi trường” cho thấy đun sôi và lọc có thể loại bỏ 84% hạt vi nhựa. Nước sôi 100°C giảm nồng độ vi nhựa từ 30 hạt/microlit xuống chỉ còn 4,8 hạt/microlit.

Uống nước tự đun sôi là cách đơn giản và hiệu quả để giảm thiểu lượng vi nhựa hấp thụ vào cơ thể.

Để bảo vệ sức khỏe, bạn có thể áp dụng những biện pháp đơn giản sau:

• Giảm sử dụng sản phẩm nhựa dùng một lần: Chọn sản phẩm bền vững, tái sử dụng nhiều lần.
• Thói quen đun nước sôi để uống: Loại bỏ vi nhựa và các chất độc hại khác.
• Hạn chế sử dụng ống hút nhựa: Chọn ống hút bằng kim loại hoặc tre.

Với những lợi ích vượt trội từ nước đun sôi, bạn có thể lựa chọn phương pháp này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình và gia đình.

Tags: #undefined #undefined
Hệ thống phân loại: undefined;undefined
Nội dung này được Generative AI tao ra theo nguồn: https://saostar.vn/song-khoe/nuoc-dun-soi-hay-nuoc-dong-chai-an-toan-hon-202408311839590872.html. Được đăng tải ngày: undefined.